罐頭 的 時尚流行 生活情報網 ^口^

認識頭部的皮膚
頭皮表面佈滿皮脂腺
健康的頭皮會分泌適度的油脂，提供頭髮生長所需要的養分，並保護秀髮，頭皮一天所分泌的油脂平均為1-2公克，所分泌的量因人而異，因此造成乾性，中性，油性等不同的頭皮性質。
 

頭皮健康的殺手—皮屑芽孢菌
每個人的頭上都有 -- 皮屑芽孢菌，以皮脂腺所分泌的油脂為食，在健康的頭皮上, 皮屑芽孢菌的數量能被適當的控制，受到飲食, 生活習慣與環境, 壓力等因素影響，皮屑芽孢菌會在頭皮上大量繁殖，造成頭皮屑及多種頭皮健康問題。
 

頭皮健康的三大平衡要素
 

頭皮健康的問題
健康的頭皮肌膚─角質化代謝正常

角質層代謝正常，以28天為代謝的週期，脫落的細胞成為肉眼不易察覺的皮屑。肌膚狀態：健康舒適

有頭皮屑問題的頭皮肌膚─角質化代謝異常活化
角質層代謝異常，周期短於28天，細胞分化不完整，呈現皮屑大片脫落，也就是頭皮屑

油脂分泌失衡：形成兩種極端狀態過油 過乾
肌膚狀態：長痘痘，毛囊炎，搔癢不舒服

關於頭皮屑的統計
－根據研究全世界約有 50％的人受到頭皮屑的困擾
－頭皮屑是一種過度脫屑為主要特徵的慢性頭皮狀態
頭皮屑最新研究顯示，頭皮屑不僅僅是肉眼清晰可見的症狀，還包括了視覺不易察覺的頭皮症狀→隱性頭皮屑

隱性頭皮屑的5大症狀
頭皮出現五大頭皮症狀，代表頭皮健康發生問題，導致皮屑芽孢菌過度增生，破壞頭皮的平衡狀態, 產生頭皮屑的初期徵兆。
如缺乏即時妥善護理，可能就會使頭皮屑的問題加重。
頭皮屑 不僅僅是”頭皮脫屑”

根據一項最新實驗顯示，在指出曾有過 頭皮搔癢、乾躁、容易出油、緊繃、敏感不適等症狀，但表示沒有出現明顯頭皮脫屑的人群中，有超過90% 的人經皮膚專家檢查後認定患有頭皮屑問題。

隱性頭皮屑成因與症狀

徵兆	症狀敘述	造成因素
	1.洗髮後24小時內感覺頭皮油膩 2.頭皮因堆積過多油脂，顏色偏黃	與皮屑芽孢菌增生有密切關係，頭皮健康失衡，導致油脂分泌過多。
	1.洗髮超過兩天仍不感覺油膩，頭皮乾燥，頭髮無光澤 2. 頭皮呈現灰白色	頭皮含水量低，頭皮健康失衡，可能與洗頭時用熱的水相關，油脂分泌不足。
	頭皮感覺搔癢，經常搔抓頭皮，導致髮質受損，同時造成頭皮傷口	皮屑芽孢菌過度增生自由脂肪酸增加，頭皮因乾燥和刺激造成搔癢的感覺。
	頭皮感覺不適，容易發紅或起疹	敏感性體質，皮屑芽孢菌過度增生造成肌膚刺激
	大小介於正常代謝細胞與頭皮屑之間的不明顯碎屑	角質層代謝異常，細胞開始出現早期分化不完整的現象

隱性頭皮屑的影響
初期影響：髮失去健康
頭皮搔癢所引起的頻繁搔抓，導致秀髮毛鱗片的受損
顯微鏡下的頭髮照片

長期影響：頭皮失去健康
皮屑芽孢菌過度增生引起頭皮炎性症狀，造成顯著的頭皮屑以及頭皮不適，導致毛囊過度發炎。

抗屑從預防做起
抗屑從解決頭皮的五大症狀, 預防頭皮屑問題開始
重點一：自我檢查頭皮的狀況
是否有隱性頭皮屑五大症狀
是否有明顯的頭皮屑問題
重點二：選擇能有效維持頭皮平衡的洗潤產品
從清潔與適度的滋潤做起，幫助頭皮維持健康狀態，預防頭皮屑
有效的抗屑成分

重點三：依照頭皮皮膚之屬性選擇適合的洗髮潤髮產品，建議可依據洗髮後頭皮感覺油膩的時間來判斷
洗髮後感到頭皮開始油膩的時間


預防頭皮屑 洗潤髮時的注意事項
油性頭皮
洗髮：選擇可洗淨過多油脂的配方，例如天然成分，檸檬草、薄荷、蕁麻
潤髮：搭配使用含抗屑成分的潤髮乳，以免在潤髮過程洗去抗屑成分，減低抗屑的效果
可將抗屑洗潤產品在頭皮停留約5 分鐘，幫助頭皮吸收抗屑成分，以發揮控制皮屑芽孢菌的效果；
( 如使用不含抗屑成分的潤髮乳時，應以滋潤髮尾為主，勿選擇過度滋潤的製劑，避免過度滋養使頭皮更油膩，造成頭皮問題)

乾性頭皮
洗髮: 溫和的洗劑，水溫勿過高，避免帶走過多的油脂與水分
潤髮: 加倍滋潤與保濕的抗屑潤髮乳，提高頭皮皮膚的保水度
建議每次洗後都須潤髮, 並按摩頭皮5分鐘，以維持髮絲滋潤，同時幫助撫平因搔抓頭髮時掀起的毛鱗片
中性頭皮
選擇能幫助平衡保濕的抗屑洗髮及潤髮乳，幫助頭皮維持油脂平衡的舒適感，同時維持頭皮的平衡，並控制皮屑芽孢菌的數量