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Q:頭皮本身有指漏皮膚炎的困擾,所以最近買了把園頭的梳子想說來按摩頭皮,順便養的時後可以用它抓癢,請問一下 用圓梳按摩頭皮的方法
1.拍打--按摩梳會做用彈性,你可直接用拍打的方式來刺激
2.畫壓--將梳子放於頭皮上,用旋轉畫壓的方式來鬆動緊繃的頭皮
3.順梳--像一般梳頭,由前往後拉愈長愈好,施加點力道來梳理
脂漏性皮膚炎
主要是因壓力與睡眠造生皮屑芽胞菌過度增生
保持輕鬆的心情少吃刺激性的食物
好的睡眠可強化免疫功能,避免皮屑芽胞菌過度增生
秋、冬季節是脂漏性皮膚炎的好發季節,
臉部T字部位和頭皮特別容易出油,
甜食油炸或辣的食物,更會刺激交感神經興奮,
增加油脂分泌量,嚴重者頭皮還會出現一顆顆的疹子,
造成頭皮發炎頭皮屑增多。
多吃蔬果 每天洗頭
建議有此困擾者,多吃蔬果並每天洗頭,
由於頭皮油脂是三酸甘油、膽固醇和皮屑組成,
油量太多會阻塞毛孔、傷害毛囊,因此一定要每天洗頭,
並徹底沖乾淨,而且不要潤髮。洗髮精可選用加強去油、
含藥成分,或含ZP、煤焦等成分的洗髮精,
使用藥用洗髮精的話,建議每周使用二到三次即可。
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