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你不可不知的10大生技名詞
  

前言:

生物科技這個名詞聽起來生澀難懂,但是它卻活生生地充斥在我們生活周遭。從喝的蕃茄汁、到用的左旋C、到洗衣機、空氣清淨機等,都是生物科技的應用。以下介紹10項常聽到的生技名詞,讓你不再是生物科技白

 

一、左旋C

促進膠原蛋白增生,修復紫外線對肌膚的傷害,淡化黑色素。市面上常聽見的左旋C,指的就是左旋維他命C(L-Ascorbic Acid)。在維他命C中分有左旋維他命C和右旋維他命C,後者雖然仍具少許「復原」和「美白」的作用,但是因為分子過大,較難為人體所吸收,況且未經處理的維他命C也很不穩定、容易氧化。

 

人體無法自行合成維他命C,必需要從飲食中才能獲得。經過飲食吸收到體內,再分佈到皮膚的維他命C量,只有血液中的7%,往往不夠對抗外界環境的傷害。

因此科學家發現,左旋維他命C是唯一能被人體直接利用之形式。但是左旋維他命C極不穩定,容易氧化,不易添加在外用保養品中,近來已有技術可以突破這些缺點。為了使左旋維他命C塗抹在皮膚上,吸收、利用的效果達到最佳化,就必須藉助「左旋C的美白導入」。它是藉由儀器產生脈衝式電流或超細微按摩聲波,將左旋維他命C溶液導進皮膚中,讓皮膚更能有效吸收、利用。

目前外用左旋C在臨床上的應用,可促進膠原蛋白增生,修復紫外線對肌膚的傷害,淡化黑色素。同時還能減少皺紋,讓皮膚看起來更年輕;也因此左旋C早已成為抗老化的主要成份了。

 

二、葡萄子:

抗氧化功能是維生素E50倍,維生素C20倍,能保護肌膚免於受老化傷害,在健康食品或化妝品中你一定常聽到「葡萄子」或是OPC這個名詞,這種抗氧化製品為何能引起風潮?所謂的葡萄子就是紅葡萄的種子萃取物質,它含有一種人體內不能合成的天然物質,稱為原花青素低聚合物Oligo proanthocyanidine(OPC)的抗氧化劑。

 

這物質有什麼作用呢?這種原花青素低聚合物屬於生物黃酮類的一種,它同時也是讓花卉水果變成多采多姿顏色的因子。在葡萄子中有極為豐富的原花青素低聚合物,大約佔有80%85%左右的含量。

 

除此之外,葡萄子中還含許多強力的抗氧化物,如兒茶酸,表兒茶酸,咖啡酸,肉桂酸,延胡索酸與香草酸等各種天然有機酸。他們不但共同組成強力的抗氧化家族,還能夠幫助OPC的吸收。當人體皮膚受到紫外線的侵害,產生的自由基造成肌膚中的膠原蛋白彈力蛋白的受損,進而使皮膚的緊密度變差,保水性功能下降,進而產生皺紋。

 

但是葡萄子的抗氧化功能是維生素E50倍,維生素C20倍,自然也就能夠保護肌膚免於受到老化的傷害。除了皮膚的效用之外,國外研究證明葡萄子的抗氧化能力,能夠對抗與預防許多與自由基有關的老化疾病,如心血管疾病、動脈硬化、過敏、糖尿病併發症,甚至於癌症。這也就不難理解葡萄子與其它相關的天然抗氧化製劑,成為健康產業市場上的當紅原因。

 

三、啤酒酵母:

含有豐富營養素,包括蛋白質、維他命群、天然纖維質,還有9種必需氨基酸,以及14種礦物質等,可以說集營養之大成。聽到啤酒酵母會誤以為它含有酒精成份,和減重怎麼會扯得上關係?其實它不但含有酒精成分,更是天然的維他命呢!

 

啤酒酵母是釀造啤酒發酵程中所產生的副產品,在製造過程中,首先淬取製酒原料小麥汁,之後再加入酵母菌及啤酒花等添加物進行低溫發酵。發酵之後,酵母菌便會功成身退成為死菌,沈澱於啤酒桶槽中。這時候的酵母菌早已吸收了麥汁精華養分,將其撈起經過洗淨、消毒、乾燥等再製造過程,就形成了啤酒酵母。所以它含有豐富的營養價值,並且不帶有任何酒精成分。

 

啤酒酵母含有各種適合人體吸收的豐富營養素,包括蛋白質、維他命 群、天然纖維質,還有形成營養素的9種必需氨基酸,以及14種如鋅、硒、鉻礦物質等,可以說集營養之大成。

 

因此坊間有人將啤酒酵母稱為「素食者的雞精」或是營養豐富的「天然維他命」。

食用啤酒酵母有什麼好處呢?它可以改善便秘情形,因為啤酒酵母中所含的維他命B群,可以解決因腸無力所引起的便秘。

 

同時它也能夠維持腸內有益細菌的平衡,或是因食品過度加工所造成的維生素攝取不足的現象,維持腸道的正常蠕動,幫助整腸。對於預防心血管疾病的發生也有所助益,啤酒酵母中的纖維質可與膽固醇結合排出,因此具有減低血固醇的功用。至於坊間聲稱吃啤酒酵母可以達到減重目的,則是因為啤酒酵母擁有高含量的維他命 B 群及有機元素。

 

營養師指出,維他命B群的攝取,可以加速體內碳水化合物以及脂肪的代謝,提高體內熱量的燃燒。而且當中鉻的功能則在於控制血液中血糖含量,暫時維持穩定值。換言之,就是可以暫時抑制食慾,消除饑餓難耐的空腹感。

 

四、肉毒桿菌:

除皺聖品,其作用原理並非以毒攻毒,而是藉由毒素注射至肌肉內,引起暫時性的肌肉麻痺,肉毒桿菌是一種神經性外毒素,在過期或是消毒不完全的罐頭食品和密封醃漬食物中,它以芽孢型式生存著。當誤食這類食物後,患者容易產生視力模糊、口渴、全身無力,以致肌肉麻、呼吸困難等症狀,嚴重者甚至死亡。

正因為它的毒性強烈,二次世界大戰期間,科學家從事肉毒桿菌毒素的純化與製造,目的是要開發生化武器。至於肉毒桿菌從原先的生化武器轉變成在臨床醫學的應用,則要追溯到 1960 年代末期。

 

當時Scott醫師基於「肉毒桿菌毒素中毒後,會產生肌肉無力的現象」,便將其應用斜視患者身上,並在1977年成功地治癒病患。往後的十年,肉毒桿菌擴大其應用範圍,接連運用在眼球震顫、眼瞼痙攣症、半顏面痙攣症、斜頸症上。直到了1989年,美國食品藥物管理局(FDA)核准肉毒桿菌A型毒素正式作為臨床治療。

 

肉毒桿菌分為七型,包括ABC(C1C2)DEF G;當中又以 A 型作用最強,臨床效果最好、作用時間也較長。在美容界,肉毒桿菌為除皺的聖品,其作用原理並不是以毒攻毒,而是藉由毒素注射至肌肉內,毒素與人體的神經末梢的受體結合,抑制神經分泌物質乙醯膽鹼(Acetyl choline)的釋放,阻斷神經傳導,進而引起暫時性的肌肉麻痺。

 

當肌肉產生暫時性的麻痺,就不會有皺紋的產生,所以哪怕是笑、抬頭,臉上也不會出現一條一條的紋路,這也是為什麼肉毒桿菌會成為美容界除皺的良方了。

 

五、茄紅素(Lycopene)

可以減少心臟疾病、紫外線對皮膚的傷害、抗老及癌症的發生,以及預防心血管疾病、增強免疫能力的功效。水果界中的當紅炸子雞「蕃茄」,因為茄紅素成份,讓市場興起一股吃蕃茄及相關製品的風潮,究竟什麼是茄紅素?它對人體有何幫助呢?茄紅素Lycopene)是一種天然的類胡蘿蔔素色素,只是它比胡蘿蔔素多了二個不飽和鍵。所謂的類胡蘿蔔素指的是一群由黃色到橙色的脂溶性色素,目前被分離出的類胡蘿蔔素多達600多種。類胡蘿蔔素主要分為兩大類,一類為只含碳氫結構的類胡蘿蔔素,包括茄紅素、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、γ-胡蘿蔔素、β-隱黃素等。

 

另一類胡蘿蔔素則多了氧分子的結構,稱為含氧類胡蘿蔔素,包括葉黃素、黃體素、蝦青素等。在600多種類胡蘿蔔素中,當中的50多種具有維生素的活性,但是茄紅素並不具維生素的活性。現代人經由蕃茄而認識茄紅素,便容易誤以為茄紅素的來源只能從蕃茄身上找到。其實水果種類當中,紅色食材如蕃茄、紅葡萄柚、西瓜及石榴中,都含有茄紅素成份,只是蕃茄含量比較高。

 

茄紅素(lycopene)具有很強的抗氧化力,它不像其他營養素容易在烹調中流失,因此吸收率會比其他營養素來得好,醫學界相當推崇它的功效。可惜的是,人體並不會製造茄紅素,必須仰賴飲食或營養補充劑,來提昇人體對抗各種因自由基引起的疾病。研究指出,茄紅素可以減少心臟疾病、紫外線對皮膚的傷害、抗老及癌症的發生,以及預防心血管疾病、增強免疫力的功效。

 

即便茄紅素對人體有益,但是攝取量也是有限制的!如果長期長期攝取過量的蕃茄紅素,容易產生蕃茄紅素血症,皮膚變黃。目前界、營養學界建議的攝取量,每天為30毫克左右。

 

六、甲殼素:

帶有很多的正電,這些正電能與脂肪的負電形成很好的離子,具有良好的吸附脂肪功能。怕胖嗎?食用甲殼素(chitosan)就能還你一副好身材!甲殼素來自於動物,它是由一般螃蟹、蝦等甲殼類動物的外骨骼 (exoskeloton),即甲殼,經過脫乙醯基的化學程序而來,其主要的成份為幾丁質Chitin幾丁聚醣Chiosan

甲殼素為何是脂肪的終結者?這是因為甲殼素分子帶有很多的正電,這些正電剛好可以和脂肪的負電形成很好的離子鍵,具有良好的吸附脂肪功能。研究中發現,甲殼素可以主動地自腸內運送與吸收食物脂肪的"micelle"(乳糜球),臨床上證實可以有效降低三酸甘油脂與膽固醇,進而達到減重或是預防心血管疾病的發生。

 

國外(Fukada et al. Lipid 26:395-991991)的研究指出,甲殼素對於降低血膽固醇比率為47%~51%,而對於其它脂類約32%~41%的效果,對於吸附脂肪的效果,大約每1g的甲殼素可以吸收約12g的各種脂肪。這樣的效果,和其他一般的高纖產品相較,甲殼素確實優點不少,也因此成為健康市場上的熱門產品。

不過,甲殼素的作用機制僅只於此,基由於它本身的生物相容性、不會產生抗體及過敏反應、還具有保濕作用、無毒等特性,因此也被廣泛地運用在醫藥界、食品、化工、生化、生材料的手術縫合線和人工皮膚、化妝美容、廢水處理等領域。

 

七、膠原蛋白(Collagen):

具有相當強度的保水性功能,讓皮膚結締組織保濕、保持彈性及緊縮性的主要物質。在保濕性的化妝品中,常會看到膠原蛋白成份。什麼是膠原蛋白呢?它又稱為「膠原質」(Collagen),是由組織的纖維母細胞所產生。

 

膠原蛋白的功能主要做為結締組織的黏合物質,提供相關結構一個穩定、強韌的支撐架構,有如鷹架般。在動物體內含量最多的蛋白質就屬膠原蛋白,它約人體蛋白質的25%33%,相當於人體重量的6%。動物全身各個組織器官都遍布了膠原蛋白,如骨骼、軟骨、韌帶、皮膚、角膜、各種內膜、筋膜等等

 

人體正常骨骼中含有80% 膠原蛋白,其功能主要是將鈣、磷、礦物質等成分黏著,然後構成骨質。在皮膚中則有約70%的膠原蛋白,以50公斤的成人為例,膠原蛋白在體內就了約3公斤。膠原蛋白有什麼作用?它和肌膚之間又有什麼關係?原因出在膠原蛋白會隨著人體老化而變得鬆垮且容易析出。

 

醫學研究報告顯示:在一項從牛骨抽出膠原蛋白的實驗中發現,成牛骨骼抽出的膠原蛋白比小牛的抽出率還高,可見膠原蛋白會隨人體的老化而變得垮易於析出。所以 40 歲以後持續補充膠原蛋白,可確保體內有足夠得新膠原取代舊膠原。當生理性的自然老化、紫外線傷害、處在過度乾燥環境或不當拉扯皮膚等,都會破壞膠原蛋白的結構,導致細紋、肌膚鬆弛的狀況發生。

 

動物含有豐富的膠原蛋白,人體皮膚的真皮層同樣具有,約人體總重的1520%,其厚度約為1mm4mm。真皮層為網狀結構,主要由多醣體及蛋白質所組成,可將水分保留。在保濕產品中,經常拿膠原蛋白當作主要成份,也就是看上膠原蛋白具有相當強度的保水性功能,讓皮膚結締組織保濕、保持彈性及緊縮性的要物質。

 

八、Pitera

利用天然酵母發酵後,提煉萃取其珍貴成份,內含健康膚質不可或缺的游離氨基酸、礦物質、有機酸、無機酸等自然成分。SK-II的廣告中,不斷強調天然活膚酵母精華Pitera的活性作用,縱然聽到 Pitera 這個字並不陌生,但是它指的是什麼仍然是一頭霧水?簡單地說Pitera是一種酵母,日本科學家在偶然的機會下發現了它。在一次參觀米酒釀造廠(Sake Brewery)的過程中,科學家發現釀酒工人的雙手別細緻,當中最令人不可思議的是其中一個年邁的婆婆,竟然擁有一雙如少女般細緻的雙手。

 

追根究底後,他終於發現在米酒提煉的過程中,經天然酵母菌(Yeast)發酵後會產生一種呈現透明的液體代謝物。該名科學家終於發現酵母(Yeast)DNA構造跟人的細胞十分相似,故亦稱酵母菌為「最終細胞」。經過「最終細胞」酵母發酵所得的天然成分對人體有莫大助益,相當容易為人體細胞吸收和融合。

因此化妝品廠商看到此一利基,便利用天然酵母發酵後,提煉萃取其珍貴成份,內含健康膚質不可或缺的游離氨基酸、礦物質、有機酸、無機酸等自然成分,具有優異的滋潤及特殊保濕功能。

 

根據SK-II公司指出,其全系列產品都以Pitera為主要成份。運用尖端生化科技,將專利的天然活膚酵母精華Pitera,深入輸送至皮膚深層組織中,達到滋養、修護、潤澤賦活細胞的效果,幫助肌膚自然代謝正常化。

因此廣告中常聽見,讓你的肌膚看起來晶瑩剔透,就是Pitera的功效。

 

九、胎盤素:

主成份包括蛋白質、荷爾蒙、卵磷脂、多醣體、氨基酸等,其精華所在為核酸,它同時也是活化細胞的基本要素。青春不老是人類的夢想,雖然無法對抗老化,卻可以延緩老化的發生,胎盤素(Placenta extract)就是其中之一。

 

中國的老祖宗早已有使用胎盤的經驗,稱之為紫河車;由於其具有多種更年期婦女缺乏的激素,所以是活化細胞的營養劑。過去,紫河車是在胎兒出生之後,將撥落的胎盤洗淨,去除微血管和水等,曬乾後進行研磨,作為藥粉,特別針對更年期婦女或是婦女調養身體之用。胎盤素的主成份包括蛋白質、荷爾蒙、卵磷脂、多醣體、氨基酸等,其精華所在為核酸,它同時也是活化細胞的基本要素。

 

一般而言,人體的肝臟可以自行合成核酸,以供應身體所需營養。但是隨著老化,肝臟合成核酸的功能便會下降,這時便得仰賴補充核酸。在現代,胎盤素不僅視為女性養顏美容的聖品,同時也被拿來當做停經後防止老化的健康食品。研究顯示,長期使用胎盤素確實能夠讓讓女性肌膚美白、細胞新生、及提高肌膚免疫力。

不過,因為胎盤素必須以動物(人和動物)母體的胎盤為製作來源,因此往往有安全性的考量(可能因此而感染帶有肝炎、愛滋病、狂牛症等),使用上還是謹慎為妙。

 

十、奈米科技:

米粒子相當小,可以迅速為皮膚所吸收,比傳統的微脂體吸收更好。奈米(nano) 這個原本不為人所熟悉的名詞,隨著奈米光觸媒、奈米冰箱、奈米高鐵牛乳、奈米馬桶等產品的問市,讓奈米不再是科技名詞,而走入大眾的居家生活中。

 

奈米有多大呢?它為10的負九次方。如果將它具體化,奈米的物體放到乒乓球上,就猶如一個乒乓球放在地球上一般。當普通材料變成奈米級後,原本的物理和化學特性也就跟著轉變。例如銅原本為導電,一旦製成奈米量級的材料後,就不導電了。針對這個特性,廠商便加以運用而開發出各式各樣的產品。

 

例如奈米冰箱就是在冰箱的內膽表面,塗上一層奈米材料以抑制霉菌的生長,或是奈米抗菌衣,利用奈米層狀銀系無機抗菌防霉母粒和纖維來達到抑菌效果。

至於奈米藥物和一般的藥物有何差異?原因就出在奈米藥物的粒子細粉比傳統藥物來得小,可溶於水。未來如果將包裹米粒子藥物注入血液中,就能輸送到病變細胞,增強藥物治療的效力。

 

在化妝品方面也強調奈米保養品,利基就在於奈米粒子相當小,可以迅速為皮膚所吸收,比傳統的微脂體吸收更好。奈米漸漸相當廣泛,除了上述之外,還可以用在陶磁業、電子業、軍事單位、航空與太空、生物工程等,因為被視為未來發展潛力的科技

 

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 醫生保養方 讓小手變嫩 林君玉(台北市立聯合醫院中醫院區主任醫師)曾經看到電視新聞的花絮報導,一位日本歐吉桑非常珍視、愛護自己的雙手,不但每天仔細塗乳液按摩,出門還抹上防曬油,指甲修得很整齊。 頓時,我驚訝得目瞪口呆,身為女性竟然比不上他這一位老先生,真是相形見絀慚愧萬分;從那時開始,我比較會注意保養自己的雙手,自然而然,也會觀察到其他人的手部狀況,結論是:99%的人不及格。 ★手部水泡 多因體內濕氣蓄積 最常見的,是指甲周圍的皮膚些微破損、翹起,那表示皮膚太乾燥,可能是缺乏維生素,或每天接觸清潔劑所致。修剪後塗藥、塗乳液,第二天就光滑多了;指甲的甲摺是否與指甲密合?若有部分掀開,就趕快沿著邊緣塗藥膏,約2~3天就會密合,此處若有紅腫化膿,就要請皮膚科醫師診察一下為佳,順便檢查一下指甲的顏色形狀是否有異常的紋路、斑點、凹凸。 手指、指縫、手掌等處有水泡時,不但搔癢、脫屑,皮膚還容易破損皸裂,或發炎,中藥的消風散、五味消毒飲、薏苡仁、蛇床子、地膚子等藥材,可以清熱解毒、祛風止癢,平日要少吃油炸辛辣及海鮮,以免加重病況;體質方面,注意腸胃的消化吸收,以免濕氣蓄積。 ★護手套 防風吹日曬 如果有香港腳,剪指甲或搔抓、塗藥後都要立刻洗手,以免傳到手指甲,指甲邊緣開始增厚、有白屑,就是警訊,要趕快治療。 若在手指關節部分腫痛,也會讓手部顯得不好看,可吃薏苡仁湯、羌活、黃柏約2~3週,如果還不起效,就要看骨科找出原因。 手部如果有扁平濕疣或老人斑也會顯得礙眼,平時如果常騎摩托車,手背會遭到風吹日曬,容易生出斑點,因此最好有護手套,並注意保濕防曬美白,也可用蛋白敷手,做完家事後一定要抹護手霜。 ★指甲油 塗一週休息一週 修剪指甲最好在洗澡後,指甲旁邊的贅肉細心修剪後,指甲刀應清洗一下,免得香港腳的黴菌傳染到手上;選用的洗碗精、洗衣粉也應該注重其成分。 女士愛塗指甲油,最好選用材質較好的指甲油,塗一週休息一週,用去光水後要沖水,然後在指甲上抹乳液,讓指甲得到滋潤。 手部的使用太頻繁,受傷的機會也多,工作中如果容易傷到手就要戴手套,萬一甲溝附近受傷,例如被夾傷,歪七扭八的指甲及疤痕可會讓玉手大大失色呢! 

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水晶指甲甲冬季護手保養小秘訣
保濕讓你的手滑嫩嫩

手是皮脂腺分佈很少的部位,因此最怕乾燥。手部的保養重點首先就是保濕,護手霜是玉手的守護天使,包裡一定隨身攜帶護手霜,每次洗完手或有事沒事就 拿出來擦一下,給雙手滋潤和保護。擦護手霜是有訣竅的,很多女生都是抹在手上隨便擦幾下就了事了,這樣吸收效果不好,而且不均勻。最好是先將護手霜擠在手 掌上,在雙掌中搓熱,然後按 摩在手掌、手背上,接著用一根手指按摩塗抹,溫熱的感覺不但很舒服,也讓吸收度更好。

平常在早晚保養臉部的時候,可以把化妝水、乳液、精華液等也順手給雙手做滋潤保養。

指甲是整體打扮的重點之一,塗上漂亮繽紛的指甲油,或是做目前很流行的水晶指甲、指甲彩繪等,真是美到不行!所以指甲的保養也不能忽略,指 緣經常會有煞風景的硬皮,要定期修剪保養,可以買指甲專用的修護霜來持續滋潤減少硬皮產生,修剪硬皮前先浸泡一下溫熱水,會比較好修剪。奢華一點的話,就 到美容中心做指甲保養。

有一些無聊時的下意識動作,例如搓手、把水晶指甲拗得哢哢作響、啃指甲 的壞習慣,要特別注意改善,尤其是常拗手指會讓指關節變大,影響手指的纖細美感

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夏日肌膚經曆了驕陽烈日的“洗禮”,冬季時節肌膚變得脆弱,護膚、美膚、保養不能少,讓肌膚變得滋潤、光澤、有彈 性。

 

    白羊座    熱情開朗的白羊座,冬季干冷天氣也不會削弱你的熱情,只是一向的粗線條卻會讓你容易忽視容顏的保養。此時暴躁、沖動的情緒容易使得內分泌失調,缺水嚴重, 肌膚變得緊繃。想要煥發美麗容顏,時常顯露燦爛的笑容還不夠,此時需要給皮膚享受“沐浴”,保濕護膚品不可少。在妝容上可選擇藍色調,感覺清爽、干凈,還 能給你帶來好運喔!
 

    金牛座     溫柔和善的金牛座,容易給人親切感,但你的固執及壓抑的情緒,在冬季時會讓你的容顏顯得暗沉、衰老。這就需要潤膚、美白方面的化妝品,讓干渴的肌膚得到及 時補水;為肌膚減去暗黃與毒素,加上滋潤、凈白,讓肌膚在冬季時節也能呈現潤澤白晰。另外,在妝容上可選擇粉紅色或米黃色,給人年輕、健康的印象,你的心 情也會變得美好!

    雙子座     善辯的雙子座,喜歡表演是你的天性,精力過盈、話說得太多時,特別又是在干燥的冬季,會有脫水的現象。光靠喝水已不能給肌膚充分補水,需要一套補水滋養精 華液。嘴唇容易干裂脫皮,可在每天晚上睡前涂上潤唇膏,並用一小片保鮮膜蓋住,讓雙唇保持嬌嫩動人。若能在妝容上選擇橙色彩妝,可讓你更青春亮眼,度過健 康愉快的冬季!

    巨蟹座     善解人意的巨蟹座,你的溫柔體貼在這冬季里,讓身邊的人感到溫暖無比,可是,你的敏感多慮卻會讓臉上的小皺紋變得更密集。此時,讓滋潤抗皺產品來幫忙,增 強肌膚能量,提高肌膚抗氧化的能力,有效防皺,並深層滋潤肌膚,呈現亮麗容顏。在妝容上則適合粉色調,給人粉嫩透亮的感覺,在干冷的季節里讓你的心境一樣 明亮透徹!

 

    獅子座     自信的獅子座,喜歡征服他人,挑戰自我,容易在細微之處有所忽略。干燥陰冷的冬季,鼻子除了有惱人的黑頭和粉刺外,還嚴重脫皮,此時,鼻子就成為你最需要 保養的部位。每天早晚清洗后,用帶有微量酒精的化妝水輕拍鼻頭,再搽上凈白保濕乳液,可讓你擺脫鼻頭脫皮的困擾。再加上青綠色的彩妝,讓你在冬季更加美麗 動人!

    處女座     追求完美的處女座,注意的就是細節,讓人從細微處發現你的美。可是,冬季時節你把臉蛋保養得很好,卻容易把第二張臉——手的保養給忘了。干冷的季節你也閑 不下來,雙手容易變得粗糙、干燥易裂。把護手霜時刻帶在身邊,感覺干燥時及時涂抹,隨時隨地讓雙手得以滋潤。美麗容顏加上柔嫩光滑的玉手,讓你在冬季一如 既往的展現完美!

  天秤座     感性優雅的天秤座,對自己的外表形象很重視,天天上妝打扮也樂此不疲,冬秋時節氣候干冷,很容易引起皮膚過敏、緊繃等症狀。對你來說,盡可能少化妝,讓肌 膚透透氣,同時,使用活膚、嫩白、保濕液,讓皮膚得到深層滋養。鮮活嫩白的肌膚、自然輕松的感覺,讓你在冬季里,即使不化妝也一樣的美麗動人,散發出自然 魅力!

 

    天蝎座     有著神祕氣息的天蝎座,通常對自己的容顏保養得很好,可是冬季季你很容易把脖子的保養忽略了,易因干燥而脫水發痒、細紋增多。此時你需要做足頸部護理,別 讓頸紋出賣你的年齡祕密。每晚使用頸霜或按摩膏為頸部作重點按摩,可令頸部肌膚緊致細滑、減少頸紋的產生,令膚色更白嫩、富有光澤。讓你在陰冷的冬季里一 樣能保持靚麗光鮮!

     射手座     冬季時節好出游,活潑好動的射手座當然不會錯過,但你的粗心卻會讓你對容顏保養有所忽略。冬季季節的紫外線更為強烈,若不注意保養,會讓黑色素增多,形成 色斑。不想讓惱人的色斑影響出游心情吧?外出時,可要記得涂上保濕防晒霜、隔離霜,並在晚間使用美白精華液滋養修復。冬季里水嫩亮白的臉蛋,將會讓你成為 眾人的焦點喔!

    魔羯座     穩重踏實的魔羯座,自我要求甚高,學習、工作擺第一,冬季時節受到氣候與環境的影響,很容易因休息不足讓你的皮膚變得松弛,黑眼圈嚴重。皮膚松弛可是美麗 大忌,除了合理安排作息外,此時抗皺修護型精華液、眼膜也得派上用場,讓皮膚變得更細膩、有彈性,“熊貓眼”快快靠邊站。讓你在冬季里依然煥發自信魅力,光彩照人!

 

    水瓶座     獨立新潮的水瓶座,喜歡創新,很有個性,發型也時尚。冬季時節干燥的氣候,不停嘗試新發型的你,頭發最易干枯分叉,甚至脫落,頭發保養就成為重點。根據發 質選擇洗發劑、護發素、護發精華液,洗頭時還可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,有助保護發質。讓頭發柔韌亮澤,養分充足,再干冷的風吹來也不怕,柔順的秀發隨 風飄逸,發動心動!

    雙魚座     浪漫多情的雙魚座,像極了美麗的公主。冬季季節你更顯柔弱,寒風陣陣襲來,讓你的肌膚變得脆弱,除了臉蛋要保養好以外,全身的肌膚都需要你的用心呵護。保 養肌膚沐浴是關鍵,沐浴前喝杯白開水可促使毛孔中的汙垢排出;可適當採用茶浴、牛奶浴、花瓣浴、鹽浴等,進行滋潤肌膚;沐浴后全身上下再涂上潤膚霜,可讓 肌膚光滑有彈性!

 

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服裝的風格和特徵往往首先是通過色彩的 視覺幻想造成的,合理而和諧的色彩組合常常能帶來神奇的視覺效果,令人耳目一新。

一般來說,顏色有深淺和冷暖之分。深色顯得安定、沉著,淺色顯得文雅、大方;冷色顯得沉靜、莊重,暖色顯得熱烈、奔放。各種顏色如果搭配得當,可以 把你裝扮得更加嫵媚動人。你準備選擇什麼顏色的衣服?將各種顏色的衣服如何搭配?下面介紹幾種基本的服飾配色方案。 

同種色搭配。這是一種最簡便、最基本的配色方法。同種色是指一系列的色相相同或相近, 由明度變化而產生的濃淡深淺不同的色調。同種色搭配可以取得端莊、沉靜、穩重的效果,適用於氣質優雅的成熟女性。但必須注意同種色搭配時,色與色之間的明 度差異要適當,相差太小,太接近的色調容易相互混淆,缺乏層次感;相差太大,對比太強烈的色調易於割裂整體。同種色搭配時最好深、中、淺三個層次變化,少 於三個層次的搭配顯得比較單調,而層次過多易產生繁瑣、散漫的效果。如紅色調的同種色搭配,可由玫瑰紅呢料裙,駝紅色羊毛衫,深紫紅色皮鞋,石榴紅耳環及 淡妝組成。

相似色服飾搭配。所謂相似色系指色環大約在90度以內的鄰近色。如紅與橙黃、橙紅與黃 綠、黃綠與綠、綠與青紫等都是相似色。相似色服裝搭配變化較多,且仍能獲得協調統一的整體效果,頗受女性青睞。

主色調服飾搭配。這種配色可採用各種對比色,但要確定一種起主導作用的主色。主色應與 整套服飾及基調相一致,主色在整套服飾中應占大比例的面積或較重要的位置。輔色的選擇也要符合服飾的整體基調。


服裝及服飾顏色搭配

服裝顏色分三類:

紅、黃、橙及相近的色彩為暖色,給人以熱的感覺;青、藍色是冷色,給人以寒冷的感覺,綠、紫色是中間色。

冬選暖色,夏選冷色是選擇服裝色彩的原則。服裝的色彩要用得調和,服裝才會顯得大方端裝。


選擇服裝色彩的小竅門:

一是以一種色彩作主色調,再配上深淺不同的接近顏色; 二是在一種主色調的基礎上,加上少許對比色調,也能給人以淡雅大方的感覺。 對比強烈的顏色,那是舞臺服裝,日常穿著不太合適。

從服裝設計的觀點上來說,顏色搭配得好壞,最能表現一個人對服裝鑒賞能力的高下。 而我們的外表,除了對鏡的一刻之外,大部分時間是由別人來欣賞評鑒的,
因此,捨棄個人主觀的喜好,以客觀的標準來決定顏色的搭配,乃是穿衣藝術 的第一要訣。不知不覺的,街上色彩繽紛的衣衫已成了一條河,來來往往的你我都是其中的一個分子。

今年的春夏將是怎樣一個充盈著迷人色彩的世界。

綠色系——
綠色是大自然的代表色。從去年秋冬起綠色就是主流色之一,今年依舊流行,其中粉嫩柔和的綠色更具是別具春天氣息,讓你看起來就 像一片燦爛的陽光。

草綠色:
搭配米色等基本色絕對安全,但為了強調而春天的感覺,黃色或藍色等美麗鮮明色系也是不錯的選擇,非常適合春暖花開的季節。

淺綠色:
淺綠色本身色澤就很淡,容易被忽略,因此適合搭配較搶眼鮮豔的顏色,才能顯出其特色,或是搭配黃色系,給人春天的感覺。

橄欖綠:
鮮明的綠色及藍色是最佳拍擋,尤其是水藍色,充滿了春暖花開的粉嫩粉嫩感覺,保證會讓你有驚喜的效果,絕對要試試看。

藍色系——
藍色給人的感覺如海洋般清新宜人。增添多種柔美舒服的藍色色彩,讓人有春天柔和的感覺。

水藍色:
搭配不同色調的深藍色系,是今年相當流行的配色組合,另外,搶眼的紅色色系或單純的白色,也都很適合,值得一試。

綠藍色:
如果要選擇很適合極富有大海風情的色調,那麼紅色條紋衫是相當好的選擇,更能夠襯出綠藍色的美,你絕對要嘗試看看。

寶石藍:
寶石藍色搭粉紅色是很不錯的選擇,如果是搭配上流行的條紋裙,那麼就更加有可愛少女的氣息嘍!保證會變得卡哇伊喔!

深天藍色:
深天藍色可和紅色、白色搭配,如果搭配粉紅色的話,則更有令人耳目一新的感覺,是最佳選擇,不妨試試,

紅色系——
粉紅色:

粉紅色也是今年春天的主流顏色之一,不妨搭配黃綠色的裙褲看看,但記得下半身搭配的顏色要亮一點,才不會顯得太老氣喔。

寶石紅:
或許你覺得紅色VS紅色太誇張了,但卻很有流行感,而且可愛極了。重點是上衣不能是素面單品,才能顯出寶石紅的美。

黃色系——
只要和對比的顏色搭配就對了,若是搭配上大地色系則會給人沉穩大方的感覺,各位漂亮的美眉,可以視需要做出不同感覺的搭配。

霧米色:
搭配同色系長裙,就符合今年的流行感覺。上衣是淺米色系,長裙是深米色系,成熟、知性又大方,宛然一個氣質美女。調和灰暗的色彩 有後退感和收縮感。

恰到好處地運用色彩的兩種觀感,不但可以修正、掩飾身材的不足,而且能強調突出你的優點。如對於上輕下重的形體,宜選用深色輕軟的面料做成裙或褲, 以此來削弱下肢的粗壯。身材高大豐滿的女性,在選擇搭配外衣時,亦適合用深色。這條規律對大多數人適用,除非你身體完美無缺,不需要以此來遮掩什麼。

有些美女總認為色彩堆砌越多,越“豐富多彩”。集五色於一身,遍體羅綺,鑲金掛銀,其實效果並不好。服飾的美不美,並非在於價格高低,關鍵在於配飾 得體, 適合年齡、身份、季節及所處環境的風俗習慣,更主要是全身色調的一致性,取得和諧的整體效果。“色不在多,和諧則美”,正確的配色方法,應該是選擇一兩個 系列的顏色, 以此為主色調,佔據服飾的大面積,其他少量的顏色為輔,作為對比,襯托或用來點綴裝飾重點部位,如衣領、腰帶、絲巾等,以取得多樣統一的和諧效果。

總得來說,服裝的色彩搭配分為兩大類,一類是協調色搭配,另外一類則是對比色搭配。 對比色搭配分為--

1、強烈色配合:
指兩個相隔較遠的顏色相配,如:黃色與紫色,紅色與青綠色,這種配色比較強烈。

日常生活中,我們常看到的是黑、白、灰與其他顏色的搭配。黑、白、灰為無色系,所以,無論它們與哪種顏色搭配,都不會出現大的問題。一般來說,如果 同一個色與白色搭配時,會顯得明亮;與黑色搭配時就顯得昏暗。因此在進行服飾色彩搭配時應先衡量一下,你是為了突出哪個部分的衣飾。不要把沉著色彩,例 如:深褐色、深紫色與黑色搭配,這樣會和黑色呈現“搶色”的後果,令整套服裝沒有重點,而且服裝的整體表現也會顯得很沉重、昏暗無色。

黑色與黃色是最亮眼的搭配;紅色和黑色的搭配,非常之隆重,但是卻不失韻味的哦~

2、補色配合:
指兩個相對的顏色的配合,如:紅與綠,青與橙,黑與白等,補色相配能形成鮮明的對比,有時會收到較好的效果.黑白搭配是永 遠的經典。


協調色搭配 其中又可以分為:
1、同類色搭配原則 指深淺、明暗不同的兩種同一類顏色相配,比如:青配天藍,墨綠配淺綠,咖啡配米色,深紅配淺紅等,同類色配合的服裝顯得柔和文雅。 粉紅色系的的搭配,讓整個人看上去柔和很多~

2、近似色相配:
指兩個比較接近的顏色相配,如:紅色與橙紅或紫紅相配,黃色與草綠色或橙黃色相配等,不是每個人穿綠色都能穿得好看的, 綠色和嫩黃的搭配,給人一種很春天的感覺 ,整體感覺非常素雅、靜止~~淑女味道不經意間流露出來 。

職業女裝的色彩搭配。職業女性穿著職業女裝活動的場所是辦公室,低彩度可使工作其中的人專心致志,平心靜氣的處理各種問題,營造沉靜的氣氛。職業女 裝穿著的環境多在室內、有限的空間裏,人們總希望獲得更多的私人空間,穿著低純度的色彩會增加人與人之間的距離,減少擁擠感。

純度低的顏色更容易與其他顏色相互協調,這使得人與人之間增加了和諧親切之感,從而有助於形成協同合作的格局。另外,可以利用低純度色彩易於搭配的 特點,將有限的衣物搭配出豐富的組合。同時,低純度給人以謙遜、寬容、成熟感,借用這種色彩語言,職業女性更易受到他人的重視和信賴。

▲白色的搭配原則
白色可與任何顏色搭配,但要搭配得巧妙,也需費一番心思。
白色下裝配帶條紋的淡黃色上衣,是柔和色的最佳組 合;下身著象牙白長褲,上身穿淡紫色西裝,配以純白色襯衣,不失為一種成功的配色,可充分顯示自我個性;象牙白長褲與淡色休閒衫配穿,也是一種成功的組 合;白色褶折裙配淡粉紅色毛衣,給人以溫柔飄逸的感覺。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閒衫,下身穿紅色窄裙,顯得熱情瀟灑。在強烈對比下,白色的分 量越重,看起來越柔和。

▲藍色的搭配原則
在所有顏色中,藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色,還是深藍色,都比較容易搭配,而且,藍色具有緊 縮身材的效果,極富魅力。
生動的藍色搭配紅色,使人顯得嫵媚、俏麗,但應注意藍紅比例適當。
近似黑色的藍色合體外套,配白襯衣,再系 上領結,出席一些正式場合,會使人顯得神秘且不失浪漫。曲線鮮明的藍色外套和及膝的藍色裙子搭配,再以白襯衣、白襪子、白鞋點綴,會透出一種輕盈的嫵媚氣 息。
上身穿藍色外套和藍色背心,下身配細條紋灰色長褲,呈現出一派素雅的風格。因為,流行的細條紋可柔和藍灰之間的強烈對比,增添優雅的氣質。
藍色外套配灰色褶裙,是一種略帶保守的組合,但這種組合再配以葡萄酒色襯衫和花格襪,顯露出一種自我個性,從而變得明快起來。

藍色與淡紫色搭配,給人一種微妙的感覺。藍色長裙配白襯衫是一種非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套,便會平添幾分成熟都市味兒。上 身穿淡紫色毛衣,下身配深藍色窄裙,即使沒有花俏的圖案,也可在自然之中流露出成熟的韻味兒。

▲褐色搭配原則
與白色搭配,給人一種清純的感覺。金褐色及膝圓裙與大領襯衫搭配,可體現短裙的魅力,增添優雅氣息。選用保守素雅的栗子色 面料做外套,配以紅色毛衣、紅色圍巾,鮮明生動,俏麗無比。

褐色毛衣配褐色格子長褲,可體現雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙,通過二者的質感差異,表現出穿著者的特有個性。

▲黑色的搭配原則
黑色是個百搭百配的色彩,無論與什麼色彩放在一起,都會別有一番風情,和米色搭配也不例外!眼下,雙休日逛街時,上衣可 以還是夏季的那件黑色的印花 T 恤,下裝就換上米色的純棉含萊卡的及膝 A 字裙,腳上穿著白地彩色條紋的平底休閒鞋子,整個人看起來格外舒適,還充滿著陽光的氣息。其實,不穿裙子也可以,換上一條米色純棉的休閒褲,最好是低腰微 喇叭的褲型,腳上還是那雙休閒鞋,依然前衛,青春逼人。

▲米色搭配原則
用米色穿出一絲嚴謹的味道來,也不難。一件淺米色的高領短袖毛衫,配上一條黑色的精緻西褲,穿上閃著光澤的黑色的尖頭中跟 鞋子,將一位職業女性的專業感覺烘托得恰到好處。如果想要一種幹練、強勢的感覺,那就選擇一套黑色條紋的精緻西裝套裙,配上一款米色的高檔手袋,既有主管 風範又不失女性優雅。

許多女性朋友都喜歡看韓劇,劇中美眉們穿的充滿都市感的時裝,要比簡單而雷同的劇情及緩慢的劇情節奏精彩百倍。看的多了,多少能總結出一些韓國美眉 們穿衣打扮的特點:含蓄而優雅,明朗卻不耀眼。在或柔媚或熱烈的色彩中,米色是時尚美眉們常用的色彩。

現如今的時尚中,米色因其簡約與富於知性美而成為職場著裝的常青色。與白色相比,米色多了幾分暖意與典雅,不事誇張;與黑色相比,米色純潔柔和,不 過於凝重。在追求簡單拋卻繁複的時尚潮流中,米色以其純淨典雅氣息與嚴謹的現代職場氛圍相吻合。要將任何一種顏色穿出最佳效果,都要講究搭配,米色也不例 外。

顏色還代表著不同的意思,看看你的服裝與你的氣質是否搭配的"表裡如一"呢?

紅:活躍、熱情、勇敢、愛情、健康、野蠻
橙:富饒、充實、未來、友愛、豪爽、積極
黃:智慧、光榮、忠誠、希望、喜悅、光明
綠: 公平、自然、和平、幸福、理智、幼稚
藍:自信、永恆、真理、真實、沉默、冷靜
紫:權威、尊敬、高貴、優雅、信仰、孤獨
黑: 神秘、寂寞、黑暗、壓力、嚴肅、氣勢
白:神聖、純潔、無私、樸素、平安、誠實

現在,讓我們來看看,成功的服飾搭配人士頭腦裏所必須的幾個搭配觀念:

1、整體觀念:服飾是立體活動彩色雕塑,所以不要把上下裝分開來看造型,而要於整體上往瘦長嫋娜型裝扮。

2、膚色觀念:腦子裏要先有適合自己膚色的色彩系列。一定要注意所有服裝是要穿在自己的"膚色"之上的,而 絕不是配在白牆上或白色黑色模特兒架上的。如果你真的酷愛某一種顏色,你還是把它用來佈置房間吧!

3、體型觀念:體型不佳的人尤其要會用服飾發揮,讓人首先覺得你的體型的美麗與長處。比如說臀部較大,讓 人苦惱,但穿上皺褶的長裙。讓人感覺出瀟灑的田園風格。

4、配飾觀念:配飾品與服裝密不可分,買完衣服僅僅是萬里長征走完了第一步,要預算出一半的錢來考慮配件 。配件可有可無或不重視的人會被人認為是沒有品味的。

5、髮型觀念:服裝設計師的最新作品,有時是通過奇特的髮型展示出來的,頭式的風格(尤其是色彩)決定著 服裝配搭,髮型變換較少的國人更應注意這點。

6、妝型觀念:不同的服裝要搭配不同的妝型,能化更多不同風格的妝型,當然是最好的辦法。如果妝型比較單一,就會影響服裝的表現力。

7、個性觀念:年輕人對於流行服裝有很敏銳的反應,但往往是粗線條的直覺,再加上不會搭配,反而顯出沒有 品味。最聰明的人是把流行當"調料"放進當季衣服中,使自己永遠時髦又別具一格。

8、經濟觀念:肯定是品質越高服裝越貴。衣服越是滿街過剩,選擇越是本事。最佳辦法是確定購衣價格單,買衣服單價高一些,數量少。同時列出配飾品的 價錢來。

9、保養觀念:這是一般國人所有功課中最差的一項。這包括兩個方面,一方面是服裝的洗滌,熨燙,收藏和保 管,另一方面是每週提前衣著計畫。

其實,一般中國人的著裝在質地設計款式方面與國外已幾乎沒有差距,但穿出來皺巴巴,都半新不舊。而國外 發達地區的人大部分舊衣服也顯得很新,原因就是專業洗滌,精心熨燙,收藏方式科學。好服裝要定期送到洗衣店 做處理,而衣櫃也應選購國際流行的內部定向劃分非常細緻的現代衣櫥,使衣物做到歸類存放。

另外就是要在每週日晚上,瞭解下周氣候及工作計畫,將五天要穿的衣服分別配套放好,使自己每天都輕鬆地 成為新鮮麗人。 

從色彩心 理學看服裝顏色搭配

把色彩心理學的研究應用到服飾上,確實能達到某些實用性的效果。服飾的色彩是抽象的語言,它能在妳尚未開口講話前,就傳遞一些特定的訊息給對方,讓 對方產生相關的聯想,甚至引起某些細微的反應。

一般而言,“中性色”是最實穿的顏色,適合用來當專業穿著的主色。
穿對色,好處多,以下,就為妳介紹各種中性色服飾色彩語彙:   

黑色 
象徵權威、高雅、低調、創意;也意味著執著、冷漠、防禦,端視服飾的款式與風格而定。黑色為大多數主管或白領專業人士所喜愛,當妳需要極度權威、表現專 業、展現品味、不想引人注目或想專心處理事情時,例如高級主管的日常穿著、主持演示文稿、在公開場合演講、寫企劃案、創作、從事跟“美”、“設計”有關的 工作時,可以穿黑色。   

灰色
象徵誠懇、沉穩、考究。其中的鐵灰、炭灰、暗灰,在無形中散發出智能、成功、強烈權威等強烈訊息;中灰與淡灰色則帶有哲學家的沉靜。 當灰色服飾質感不佳時,整個人看起來會黯淡無光、沒精神,甚至造成邋遢、不乾淨的錯覺。灰色在權威中帶著精確,特別受金融業人士喜愛;當妳需要表現智能、 成功、權威、誠懇、認真、沉穩等場合時,可穿著灰色衣服現身。   

白色
象徵純潔、神聖、善良、信任與開放;但身上白色面積太大,會給人疏離、夢幻的感覺。當妳需要贏得做事乾淨俐落的信任感時可穿白色上 衣,像基本款的白襯衫就是粉領族的必備單品。   

海軍藍(深藍色) 
象徵權威、保守、中規中矩與務實。 穿著海軍藍時,配色的技巧如果沒有拿捏好,會給人呆板、沒創意、缺乏趣味的印象。海軍藍適合強調一板一眼具執行力的專業人士。希望別人認真聽妳說話、表現 專業權威時,不妨也穿深藍色單品,例如:參加商務會議、記者會、提案演示文稿、到企業文化較保守的公司面試、或講演嚴肅或傳統主題時。

褐色、棕色、咖啡色系 
典雅中蘊含安定、沉靜、平和、親切等意象,給人情緒穩定、容易相處的感覺。沒有搭配好的話,會讓人感到沉悶、單調、老氣、缺乏活力。當需要表現友善親切時 可以穿棕褐、咖啡色系的服飾,例如:參加部門會議或午餐彙報時、募款時、做問卷調查時。當不想招搖或引人注目時褐色、棕色、咖啡色系也是很好的選擇。   

紅色
紅色象徵熱情、性感、權威、自信,是個能量充沛的色彩 -- 全然的自我、全然的自信、全然的要別人注意妳。不過有時候會給人血腥、暴力、忌妒、控制的印象,容易造成心理壓力,因此與人談判或協商時則不宜穿紅色;預 期有火爆場面時,也請避免穿紅色。當妳想要在大型場合中展現自信與權威的時候,可以讓紅色單品助妳一臂之力。

粉紅色
粉紅象徵溫柔、甜美、浪漫、沒有壓力,可以軟化攻擊、安撫浮躁。比粉紅色更深一點的桃紅色則象徵著女性化的熱情,比起粉紅色的浪 漫,桃紅色是更為灑脫、大方的色彩。在需要權威的場合,不宜穿大面積的粉紅色,並且需要與其他較具權威感的色彩做搭配。而桃紅色的豔麗則很容易把人淹沒, 也不宜大面積使用。當妳要和女性談公事、提案,或者需要源源不絕的創意時、安慰別人時、從事諮詢工作時,粉紅色都是很好的選擇。

橙色
橙色富於母愛或大姐姐的熱心特質、給人親切、坦率、開朗、健康的感覺;介於橙色和粉紅色之間的粉橘色,則是浪漫中帶著成熟的色彩,讓 人感到安適、放心。但若是搭配俗氣,會給人婆婆媽媽的感受。橙色是從事社會服務工作時,特別是需要陽光般的溫情時最適合的色彩之一。

黃色 
黃色是明度極高的顏色,能刺激大腦中與焦慮有關的區域,具有警告的效果,所以雨具、雨衣多半是黃色。豔黃色象徵信心、聰明、希望;淡黃色顯得天真、浪漫、 嬌嫩。提醒妳,豔黃色有不穩定、招搖,甚至挑釁的味道,不適合在任何可能引起衝突的場合如談判場合穿著。黃色適合在任何快樂的場合穿著,譬如生日會、同學 會;也適合在希望引起人注意時穿著。   

綠色
綠色給人無限的安全感受,在人際關係的協調上可扮演重要的角色。綠色象徵自由和平、新鮮舒適;黃綠色給人清新、有活力、快樂的感受; 明度較低的草綠、墨綠、橄欖綠則給人沉穩、知性的印象。綠色的負面意義,暗示了隱藏、被動,不小心就會穿出沒有創意、出世的感覺,在團體中容易失去參與 感,所以在搭配上需要其他色彩來調和。綠色是參加任何環保、動物保育活動、休閒活動時很適合的顏色,也很適合做心靈沉潛時穿著。

藍色
藍色是靈性知性兼具的色彩,在色彩心理學的測試中發現幾乎沒有人對藍色反感。明亮的天空藍,象徵希望、理想、獨立;暗沉的藍,意味著 誠實、信賴與權威。正藍、寶藍在熱情中帶著堅定與智能;淡藍、粉藍可以讓自己、也讓對方完全放鬆。藍色在美術設計上,是應用度最廣的顏色;在穿著上,同樣 也是最沒有禁忌的顏色,只要是適合妳「皮膚色彩屬性」的藍色,並且搭配得宜,都可以放心穿著。想要使心情平靜時、需要思考時、與人談判或協商時、想要對方 聽妳講話時可穿藍色。

紫色 
紫色是優雅、浪漫,並且具有哲學家氣質的顏色。紫色的光波最短,在自然界中較少見到,所以被引申為象徵高貴的色彩。淡紫色的浪漫,不同於粉紅小女孩式的, 而是像隔著一層薄紗,帶有高貴、神秘、高不可攀的感覺;而深紫色、豔紫色則是魅力十足、有點狂野又難以探測的華麗浪漫。若時、地、人不對,穿著紫色可能會 造成高傲、矯揉造作、輕挑的錯覺。當妳想要與眾不同,或想要表現浪漫中帶著神秘感的時候可以穿紫色服飾。

服裝顏色搭配(從專業角度分析) 

從專業角度分析衣服顏色搭配
穿衣戴帽,各有所愛,是人們日常生活中的平常事,是無須別人說三道四的。不過我們也知道,同是穿衣,穿著的效 果對不同的人來說還確實不大相同。所以,人們越來越關心怎麼穿衣的問題。

當我們看到一套賞心悅目的服裝時,首先入目的是色彩,一套色彩和諧的服裝總會首先贏得我們的讚美。

所以我們也首先來談一談:

色彩的搭配:
我們常常會聽說:某某今天穿的那件衣服顏色真好看,或者說,某某今天的那件衣服顏色不好看。但同是這樣一件衣服,如果她換一 種穿法,比如配上不同的下裝,或是加上一條合適的圍巾,看起來效果又會全然不同。其實,本沒有不美的顏色,只有不美的搭配。

簡單說來,不同的色彩給人不同的感覺,色彩會給人冷和暖、膨脹和收縮、輕和重、柔和與堅硬、華麗與樸素、興奮和沉靜等不同的感覺。不同的人,不同的 季節,不同的場合,我們需要不同的感覺。

那麼,怎麼選擇我們合適的色彩呢?我教給大家一個簡單的一般方法:用中性色與基本色相配合,是最容易找到色彩平衡的一種。

衣櫥裏的服裝色:
一類是基本色,一類是中性色的衣服是組成衣櫥的基礎。中性色和什麼色都配得起來,反復穿也不會讓人討厭。暗的(深的)中 性色用於冬季服裝,淺的中性色用於夏季服裝。以黑白灰為主。   

中性色:黑色、藏青、灰色、綠棕色、駝色、深棕色、褐色、茶色;白色、淺灰、淡米黃、淡玫瑰紅、淡藍色、淺土黃、金黃色、乳白色、紅灰、肉色等。

基本色:深紅色、紅色、群青、綠色、墨綠色、紫紅、草綠、朱紅、淺紫、淺朱紅、血牙色等。稍微深入一點來介紹服裝的色彩,

我們就要談談色彩的三要素。

色彩三屬性:色相、純度、明度。

色相:色彩的相貌、長相,也可以說是區別色名稱。紅色、黃色、綠色等。

明度:色彩明暗深淺的差異程度.白色最高,黑色最低,黃色最高,藍紫色最低.在明度對比中,最好的方法是把顏色劃分為三個大的明度基調,即高調、中 調、低調,然後再根據需要進行組合、搭配.當其中任何一個高明度和低明度的顏色相配合時,可產生強烈、醒目、明快的感覺,當顏色為黑和白或黃和紫時,其對 比效果最強烈.
純度:又叫彩度,它是指色彩飽和的程度,或是指色彩的純淨程度.在純度的對比中,一般的做法是:純度低的顏色面積大於純度高的顏 色面積,如果這種比例顛倒過來的話,即讓純度高的顏色為主要色,純度低的為點綴色,其效果往往使人感到壓抑.
色相 紅色 黃橙 黃色 黃綠 綠 蘭綠 蘭 蘭紫 紫 紫紅
明度   4       6      8      7      5     5    4     3    4     4
純度  14     12     12    10     8     6    8    12   12   12

配色的同一和近似原則:

無論多少個顏色相配,在色相、明度、純度這三個要素中,只要給予它們同一性質,也說是說只要賦予這些顏色同一個要素,馬上就可以得到協調的效果。

1、選擇明度相近的顏色:淺灰與淡黃,柔和的效果。黑色與褐色,厚重的感覺。
2、選擇純度相近也能取得協調節器的效果:黃橙與黃色、綠色 與蘭色。
3、如果你用色相相近的幾顏色搭配,遠比採用其他兩個要素配色更容易取得配色的和諧。比如,紅色與橙色相配可以顯得熱烈,黃色與綠色相 配可以顯得生機勃勃。

客觀地說,每個人都有一種與生俱來的對某種色彩的偏愛,凡被一個人偏愛的顏色,這個顏色通常和他自身的膚色相和諧。如果每個人都能從自己偏愛的顏色 中去充分發揮,向鄰近的顏色延伸,那就會形成一個完整的、和自己顏色相協調的色彩系列,利用這一系列色彩來搭配自如。

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保養--身 體的除濕 ♥ 避免癌症的方法 ♫♬ ・  |  June . 凌晨

  

好好愛自己  好好保養身體吧 !

避免癌症上身的方法--《身體的除濕》
各位,請注意《身體的除濕》那一段.
所以 囉,如果工作許可時 9:30,14:30 起來為身體 《除濕》一下!

避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水

救救自己,晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上 8:00 再吃晚餐就算 '' 宵夜 '' 了!你是不是也常忙到 8:00 才吃飯呢?根據統計國內 70 % 的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性 體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。

《熬夜會使體質變酸》

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變 酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在 12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人,體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上 8:00 再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷 害身體。

《早起的人身體好》

人體在凌晨 4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在 4:30 以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。

《不吃早餐的人,體質會變酸》

一天三餐中,早餐佔了 70 分,午餐 0 分,晚餐 30 分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定 要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5 小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

《精緻食物加速胃腸老化》

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食 物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你 體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。

 

《 身 體 的 除 濕 》

身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣 的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、 頭昏腦脹等毛病。

解決之道:

1. 早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫 力降低高達百分之三十的。

2. 咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出 來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。

3. 鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。

4. 有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫 ( 攝氏三十六度半 ),如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。

希望大家都能好好照顧自己的身體唷

 

 

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什麼是便秘

排便的問題,事實上困擾了許多人,尤其是年齡越大的 人,便秘的狀況與比例就越高,這是因為人的年紀越大,腸胃道的功能會逐漸減低,而常常因為年紀大所伴隨的慢性病也會影響腸胃道的功能作用。那到底什麼樣的 情況可以稱得上是便秘?排便的次數及週期要如何才算正常呢?

 

簡單來說,大腸是儲存、製造及排除糞便最主要的器官,若排便的次數減少,糞便的性質乾硬,即可以稱之為便秘。照 一般狀況看來,1天排便3次到1週排便3次,只要糞便性質軟硬適中沒有排便上的困難、腹部脹 痛或者其他相關的臨床症狀;例如食慾不振、虛弱等,應該都可以稱得上是正常的範圍。

跟自己做比較

醫師特別強調,排便的習慣,最主要是自己與自己的習慣 做比較,千萬不要與他人比較。很多民眾都認為在每天上午排便一次,是最理想的狀態,所以,每天早上若沒有完成這件重要的工作,就無法展開一天的生活。如此 一來,無形中也讓自己產生一股極大的焦慮與不安,往往就更不容易排便,久而久之也就成了一種惡性循環。

 

事實上影響排便的因素很多:它不僅僅受到腸道本身的 影響,同時還有中樞神經系統、賀爾蒙的控制,更進一步會受到環境、情緒、飲食習慣、年齡、甚至是用藥不當的影響,過程複雜且因時因人因地而異。因此,即使 在臨床的研究中,排便的程度也有不同的解釋存在。

良好的排便習慣及品質

可以確定的是,良好的排便習慣及品質,不僅可以使人 感覺通體舒暢,也是身體健康的重要指標。而如何可以養成良好的排便習慣呢?在飲食方面,需要以高纖低脂的食物為主,並攝取足夠的水份;纖維是組成糞便主要的成份,糞便體積一旦增加,便有利於腸道的刺 激,使腸道內之壓力減低,便於排泄。而纖維在腸道中更可促進有益菌的生長,抑制有害菌,達成腸道內的平衡狀態。 

 

日常生活上,則應該養成規律的運動習慣並提升自我抗壓的能力。因為壓力是現代人不可不面對的課 題,壓力會造成我們自律神經、腸胃道功能失調、腸道內有害菌的增生及免疫力降低等,所以規律有恆的運動,除了可以增強身體機能,促進新陳代謝,放鬆心情、 紓解壓力,同時有利腸道的蠕動並增進益菌的生長。很多人在經過長期的運動後,許多疾病都可以不藥而癒。

 

最後則是藥物的使用。許多的藥物,例如抗生素、高血壓用藥、胃腸藥等都會影響排便的功能,造成便秘或是 腹瀉的狀況產生,所以一旦自己的排便習慣改變,而又同時服用多種藥物時,應該先 向 醫師諮詢是否因藥物引起的腸胃道不適。

 

正常的排便習慣與腸道健康有密不可分的關係, 許 醫師提醒,一旦排便習慣突然改變,不論是便秘或是腹瀉,同時伴隨有 血便、厭食或食慾不振的情況產生,都應該提高警覺,儘速就醫,進行糞便的檢測,才是自我保健的重要關鍵。

 

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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒 素。  

    榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食 物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

以 下文章值得參考
         人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源 中的污染物,   ;

     通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;  

   另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。  

 

  下列方法可幫您及時清除體內毒素。  

  1.   主 動咳嗽法:   


       
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺 臟, 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株 連" 全身。借助主動咳嗽可以 " 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。  

   

  2.  
飲水沖洗法:  


       
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空 腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。    



 3.  

運動出 汗法:

皮膚也 是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4.   巧用食物法:

常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ,鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質 隨 ? P大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

●常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的脢分解後,會產生一種解毒和滑腸作用 的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用,促進代謝。

 

PS. 看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給你的朋友。

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這次MIYA的秋冬髮型情報,看了中,,日各種2010~2011秋冬文章,
然後彙整成這篇文,這次探討的髮型是以捲髮為重點
,
1
了解今年秋冬的長中短髮型的特色
,
2
造型方面也有很多的編髮image說明了今年的流行趨勢,看完後讓妳不用再去煩 惱今年的秋冬髮型去哪找了(有問題再問我瞜
^^b).

秋冬髮型重點:
  1.拒絕老氣髮型,變年輕就是美..
   
不論妳的髮型是直髮,捲髮,或者是中長髮,短劉海,長劉海,任何的一個髮型,妳必須挑選出
讓妳變的更年輕的整理 方式,或是髮色,捲度,剪裁方式.
都是以年輕為考量歐.Miya分成
,中長髮,短髮
,不同長度,分類出最常看到的風格 捲度分類,讓大家了解在秋冬可以做的髮
型改變的方向,讓妳更方便挑選適合妳的年輕髮型
.
長髮

~蛋捲波浪~





蛋捲波浪跟一般波浪不一樣的地方就是,它的捲度是直立一束一束分明的
捲度
,捲度較集中有立體感.



~內弯氣質波浪~



氣質內灣大波浪,可看到捲度都在髮尾處,輪廓線的內灣層次捲度,讓妳優雅
簡單好整理.


~
浪漫大波浪~



整頭的蓬鬆捲髮,讓妳髮量大提升,慵懶浪漫的空氣感,整頭捲髮非常有個性
的髮型,根扁塌說掰掰.


中長髮



微卷 梨花


頭髮長度只要在肩上,都會造成很多人的困擾,這種低層次髮尾微彎
的髮型,可以加強髮尾的穩定性,部會亂飛亂翹,而且創造出簡單優雅
的質感,正在流長的妳不仿考慮一下這類的髮型


甜心捲髮


如果妳的頭髮層次剪太低會太扁塌,建議妳也可以剪這款較 輕柔的中長髮,再燙上
大捲的蓬鬆捲度,想要展現出甜美風格讓整體的,(個性),臉部(表情),身材(線條)..
看起來更柔美歐
^^


短髮



~bob捲髮~


習慣短髮bob的妳,如果一直都是直髮,是不是會感覺到怎麼剪 都是一樣的髮型呢,就像
我們看到外國人的face都長一模一樣的感覺,短髮都是一樣的^^///,不過要是妳敢嘗試
燙捲,這種給人專屬甜美的印象就是妳個人的歐



~圓形層次~


今年很流行的男孩風,圓形層次,未了讓豐厚的圓弧度更 明顯,可看到無論是後輪廓,
兩側,還有劉海都沒有留很長,來凸顯低層次^^這款髮型還真的需要有點勇氣
^^

 

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綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩,且能防止脂肪積滯體內,而茶裡含的維他命 B1、C 及咖啡因則能促進胃液分泌,有助消化與消脂。此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪沈積體內,可說是好處多多。以下就讓 我們為您介紹幾種養生減肥茶方吧!

茶方一
材料:綠茶粉、薏苡芢各適量。
用法: 將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡芢粉( 糙米粉、黃豆亦可 ),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功用:養容美顏、利尿消脂。

茶方二
材料:綠茶粉 2 公克、荷葉 3 錢。
用 法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。
功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

茶方三
材料:綠茶粉 6 公克、山楂 5 錢。
用 法:加三碗水煮沸 6 分鐘,三餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。
功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

茶方四
材料:綠茶粉 6 公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3 錢。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。
功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

茶方五
材料:綠茶 1 公克、大黃半錢。
用 法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服 用。

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