目前分類:★生活情報★ (40)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

近幾年,彩繪指甲及手足護理的風氣訊速蔓延開來,不僅年輕美攪喜歡在十指上大做文章,連粉領族也會隨著服裝風格搭配不同的美甲樣式,其實就像時尚潮流一般,指甲彩繪也會隨著每一季的流行趨勢,日益變化!


0.jpg

誇張華麗的指尖裝飾

  指甲雖然細小,卻可以玩好多花樣,自從流行五彩繽紛的雙手後,指甲便掀起了一片彩繪風,3D立體、水鑽、亮片……等裝飾,將源自於歐美的指甲彩繪發揮的淋漓盡致,而誇張華麗的指尖裝飾也構成了最完美的舞台效果

1.jpg

 

將美甲融入流行生活中

  指甲彩繪的熱衷者,不僅會自己動手畫彩繪,經常伴隨著不同造型變換彩繪圖案,徹底的將美甲融入流行生活中。

 

10797157.jpg

隨著服裝風格搭配不同的美甲樣式

10797158.jpg

美甲步驟

  真甲的處理

  真甲先殺菌消毒 > 修剪長度 >推指甲表皮 >使用180度磨棒將甲面拋粗。

  乾燥

  清除余粉後,甲面擦上少量的防潮液,去除甲面多餘的油脂及水分。

 

10797159.jpg

 固定剂

  在甲面擦上1-2次的固定剂,避免沾到指缘皮肤。

  套指模

  指甲前端套上指模,注意两侧及指模角度。

10797160.jpg

 上粉

  水晶專用刷以溶劑濕潤後,沾取果凍水晶粉(粉紅>水藍>褐色)鋪陳在甲面,或可依自己的喜愛做各種顏色混搭。

  透明水晶粉

  最後表面在鋪上透明水晶粉,讓整個甲面的色塊接痕更平順。

  此滴粉要比較稀一點。

 

10797161.jpg

拋磨

  甲面干後卸下指模並塑型,接著使用100-180度磨棒拋磨指甲前端、兩側及甲面。

  拋光

  接著使用三面拋光棉拋光甲面。

10797162.jpg

 3D圖案

  清除余粉後,沾取白色水晶粉製作小花。

  完成

  圖案完成後,甲面一定要擦上1-2次抗UV亮油,讓甲面持久且不變黃。

  最後可在指緣處塗抹指緣油修護指緣皮膚。

 

 



聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文章標題:,人類最流行的口淫
文章轉自:醫行天下/蕭宏慈 

http://tw.myblog.yahoo.com/germany-tw/article?mid=1524&sc=1#1787

1.       你走進任何一家醫院,看看有幾個病人是因為吃素、吃少了得病的?

2.       更何況是激素催大的肉,如將其當成主食長期吃,不吃出病才怪

3.       若生活習慣不改,病很難痊癒。

 

 

這篇文章超有趣的, 雖然我吃素,可是我一直覺得我吃太多了.我想要認真的執行吃7分飽.

 

感謝網友讓我引用:)

 

文章轉載自 〜 醫行天下 / 蕭宏慈

 

 

 

吃,人類最流行的口淫

 

 

鑒於吃造的病越來越多,乾脆將這篇書上的文章修改了貼於此。拉筋拍打雖然治病,但人若生活習慣不改,病很難痊癒。在此警告:光拉筋拍打是不夠的!還得少吃,禁食三天更好。

 

世人多知手淫而不知口淫。其實口淫的危害遠大於手淫,而且流行世界,比毒品還兇猛。因為“是藥三分毒”,所以人們對吃藥比較謹慎。但藥其實不是最猛的毒,比藥更可怕的就是我們平時吃的美食。吃,是中國人的驕傲,因為我們有悠久、繁多的吃文化。然而吃也是有代價的!凡吃的東西,只要進入人體就會作用於人的血液、器官乃至整個身體。如果藥沒治好病卻造出更多的病,說明藥對人體產生了毒負作用。現在連西醫都知道人類多了一個巨大的疾病來源,並為此專門發明了一個詞,叫“藥源性疾病”,即藥沒治病卻造出病。從嚴格意義上說,對症之藥才是藥,否則即是毒。即使是對症之藥在治病的同時有時也有副作用,所以才說它有三分毒。如果藥不對症,那麼藥肯定不只三分毒,而是九分甚至十分毒。所以吃東西的時候得悠著點。我們湖北老家有句話專門用來罵好吃、貪吃的人:你吃了去死啊? ( 這句話好好笑 ! 學起來。)

 

此話意味深長!很多人就是因為吃得好而提前死了!在生活中,進入人體最多的東西不是藥,而是食品,尤其是美味佳餚。食品的基本功能本來是滿足人的基本生理饑渴,但文明的發展和演進卻導致饑渴成了次要需求,對口腔快感的過度追求,即口淫反而更重要了。淫即過度。人們說去吃飯,實際上是為了吃菜,吃飯成了個幌子。對口腔快感的過度追求,令美食在本質上與毒品、煙酒再無區別。所以像我這樣真的把吃主食當飯吃的人反而成了異類,因為這是“對美好生活”缺乏追求的表現。我暗想,難道追求口腔快感就是人生之大樂?追求“美好生活”就一定得口淫?記得小時候大人教育孩子吃飯的規矩是“看菜吃飯”,就是說菜是用來下飯的,不可光吃菜不吃飯。現在世道變了,很多人吃菜不吃飯,就因菜好吃,能產生快感。古人雲:禍兮福所倚,福兮禍所伏。一旦食品入肚,快感就轉瞬即逝,五臟六腑卻開始工作,身體必須消耗自身能量來消化食品,如同汽車開動馬達消耗汽油一樣。如果食品的種類和數量超出身體需求,它就不再是營養,而是人體的毒品和垃圾,毒和垃圾排不走,身體就發胖,經絡就堵塞,血壓血脂血糖就升高,器官功能就失靈,病就出現了。其原理等同“是藥三分毒”。不過食品卻不是三分毒,常是九分毒,因為九成以上的病和九成以上得病的人可能是因為美食中毒。簡言之,凡導致人得病、痛苦甚至死亡的東西皆為毒。

 

從中醫藥理藥性角度看,因為主食如米、面是中性的,不偏不倚,故可長期吃。而藥之所以為藥,就因為它是偏性的,如偏寒、偏溫等等,所以可用於治病。生病即陰陽失衡、冷暖失調,需用偏性之藥將其調回中性,亦即平衡態。主食以外的菜肴尤其是肉類和藥一樣皆為偏性,更何況是激素催大的肉,如將其當成主食長期吃,不吃出病才怪!

 

我經常被人問這樣的問題:吃素,還吃得少,營養夠嗎?看來人似乎有偏好,只怕營養不夠,卻從不擔心營養過剩!所以每每被人問此問題,我的標準回答是:你走進任何一家醫院,看看有幾個病人是因為吃素、吃少了得病的?正好相反,他們幾乎全部是因為吃葷中毒和吃多了撐出的病!這種現象證明了中醫理論的美妙:人體陰陽失衡,是謂病。所以古人稱健康之人成為平人,平衡之人也!過猶不及,因為失衡了。所謂毒是相對而言的,比如砒霜、附子,雖是毒物,但只要在藥方的配伍中適量、對症準確,就是良藥。反之,看似毫無毒性的營養品,只要人體攝入過量就是毒。以此反觀,“是藥三分毒”的說法得重新認識。對症之藥可能三分毒,不對症之藥可能毒性更大。吃藥畢竟不如吃飯頻繁,所以藥還不是最猛的毒。真正的劇毒正是人們每天吃的美食,尤其是雞鴨魚肉這樣的美味佳餚,外加經常服用的補藥、保健品、維生素,只要超過人體的需求,則必毒無疑!看看人們每天吃的東西,有多少是人體必需的呢?既然不是必需品,卻反而要消耗大量體能去消化,還生產出一堆排不出的垃圾,於是經絡、血液堵塞,百病生焉!目前最流行的病種如胃病、心腦血管病、糖尿病、癌症、肝病等等,無一不與人們過量美食相關。

 

有人很容易據此得出這樣的結論:飲食是生病最主要的原因。其實不然,人生病最主要的原因是人心。說白一點,心煩意亂是得病的主要原因,這一點中醫與佛家、道家、儒家的觀點完全一致。中醫認為,心主神明,乃君主之官,上不明則下必亂,即心不明則其他器官必亂。佛曰:萬物由心生,一念是佛,一念也可是魔;道曰:清心寡欲乃健康之源。吃的確導致無數的病,但是人如何吃、吃什麼終究還是由人心決定的。

 

中醫強調養生與治療結合,強調治未病,就是為了將病消滅在萌芽之中。這就是中醫的因果論,養生就如同佛家的修因,因為強調養生從源頭上就解決了治病問題。可惜人對病痛的認識,往往如同他們對死亡的認識一樣幼稚,以為死亡是人晚年的事。死亡其實從人出生的刹那就誕生了,生與死從人之初就一直處於一種變幻的博弈狀態。無常就是這種無自性的變化。病痛本是人生無常的現象之一,有病因必有病果,除去病因,自然沒了病果。儒釋道三家各有偏重,但都追求一個“道”。佛既讓人認清無常,又強調因緣和合,實為一體兩面,與醫家、道家之理完全相通。道家和中醫強調養生,也是為了從根本上排除病,是謂治未病。所以俗話說:凡人修果不修因,菩薩修因不修果,不同之因會導致不同之果。《道德經》講的更痛快:天網恢恢,疏而不漏!

 

有人說,不讓我吃好喝好,不讓我抽煙喝酒,那活著還有什麼意思?其潛臺詞是:只有味覺的快感才是人生之大樂。我只好笑曰:呵呵,吃高級飯,結果無非拉一泡高級屎!高級屎與低級屎的區別是高級屎更臭!其實我並非完全否定美味,只是強調平衡,因為現在的問題明顯是營養過剩。有人還說:只要讓我好吃好喝,我病了也願意,死了也值!其口氣之慷慨令人側目。子曰:“吾未見好德如好色者也!”吾曰:吾未見好吃如中國人也!因為他們寧願早死也不願少吃!有人揣著糊塗裝明白,與賭場的賭徒心態一樣,明知必輸,仍然勇往直前。所以面對生猛的食客,雖可曉之以理,動之以情,但基本上是對牛彈琴,即使面對家人也一樣。人往往只有等到病入膏肓的時候才會改變。但往往又為時晚矣!人各有命,所以只能隨緣。事實上,我目前還未發現為了吃而真不怕病、不怕死的好漢,那些愛吃喝的人在病痛之中的求生欲更強!

 

美食之毒與藥之毒的區別在於,一個效果慢,一個效果快。但是吃美食的量大、頻率高,所以最後導致病的主因還是以美食居多。用文革時期的批判語言來描述,美食就是“糖衣裹著的炮彈”,令人防不勝防,所以美食的危害程度遠非藥物可比!也許中國人因為過去一直吃不飽,所以老把吃當成人生之大樂和要務。連從前送禮送來送去都以送吃喝為主,老一輩人關心下一代也基本上以吃為主,唯恐兒孫吃不飽,吃不好,還有給人夾菜的習慣。有的爺爺奶奶就追著孫子餵飯,哪知這是在以愛的名義害了子孫!為了“愛”,為了享受美好生活,人們堂而皇之大吃大喝,結果99%以上的城市人群都吃過量,讓吃成了自己害自己人的最佳工具,生活水準的提高往往搞成了血壓、血脂、血糖的提高。孔子如果健在,肯定會感慨曰:子在川上曰,食者如斯夫!

 

既然美食是擋不住的誘惑,人生苦短,那就吃吧!吃出病了就會吃藥,吃藥又可吃出更多的藥源性疾病,不亦樂乎?俗話說:好死不如賴活。可是人在病榻上毫無尊嚴地賴活著,其實比動物還不如。所以有的人雖然活著,卻生不如死!也許人與動物的區別可以用吃法來比較:人吃,不再是維持生命的需求,而是為了尋求快感。這跟人的生殖器功能的進化類似,生殖器的早期功能跟動物一樣,主要是為了繁衍後代,後來隨著文明的演變,其繁衍後代的功能逐漸消失,性交只是單純為了追求肉體快感,現在口腔也和生殖器一樣,進化成了產生快感的工具。既然如此,吃的快感跟性交的快感還有本質區別嗎?而且吃不需要對手就可以自己搞定,所以吃的行為更像人手淫,它們的區別僅僅在於,一個靠補,一個靠瀉;一個在上,一個在下。

 

就這樣,稍不留神,吃就成了人類最流行的一種口淫!

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

相當大家都有這樣的經驗,家裡東西堆積如山,很多東西留之無用,但又覺得棄之可惜,紐約一名男子出外旅行,突然有了頓悟,覺得自己買了太多沒有必要的東西,他一回家,馬上把不太需要的家當,通通上網賣掉,這種所謂少就是多(lessismore)的生活哲學,越來越流行,很多人發現,兩手空空,反而覺得更滿足


電影對白:「這會讓你的眼睛看起來更大,嗯。」


逛街血拚時,櫥窗裡漂亮的包包、衣服總想把它們全部帶回家,這些戰利品,最後的下場,就是堆在櫃子裡生灰塵,家裡東西堆滿地,有時甚至連走路都有困難。


家住紐約的凱利,在一趟旅行過後,突然發現,很多東西,其實自己根本不需要,卻因為物質慾望,瘋狂亂買,於是旅行完第一件事,就是架設網站,把不需要的家當,通通上網拍賣。美國男子凱利:「捫心自問我真的需要嗎?若答案是也許、不需要,或是可能會,那就賣掉吧。」


凱利說,很多人家裡堆積如山,都是因為覺得留之無用,棄之可惜,因此捨不得丟,但其實沒有這個必要,除此之外,善用筆電等科技產品,把資料文件電子化,也可節省空間,現在他想要搬家,所有家當,只要2個箱子就能全部裝完。美國男子凱利:「很多人現在寫信給我說,哇!這真是發人深省,我剛把4箱東西捐了出去。」


事實上,根據研究,人類把錢花在體驗生活,會比買物質的東西獲得更大快樂凱利也發現家裡東西愈少,生活品質反而變得更好。美國男子凱利:「我發現自己更重視體驗,而非物質品。」


記者:「你有想念任何東西嗎?」美國男子凱利:「其實不會。」記者:「完全沒有?」美國男子凱利:「完全沒有。」


記者採訪完,決定身體力行,把櫥櫃裡堆到跟屋頂一樣高的雜物,好好清理一番。記者:「我覺得我的東西實在太多了!」


在凱利的推廣下,這種少就是多的簡約生活哲學,也慢慢在充滿物質慾望的紐約,逐漸流行起來。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100918/8/2d9q2.html

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在日本很流行的測驗喔!

近來在日本十分流行之測驗
看似不可思議,但近來在日本十分流行,
而且被測者都發現能找到準確而奇妙的答案,不信?玩過就知。

玩法:請從你出生年、月、日中,找出不同的數位。
例如:1978年12月9日,就有
(2個1)(1個2)(1個7)(1個8)和(2個9),
然後請參閱下文,
就會知道你的感情表達能力、思維能力、失戀治療能力等內在玄妙了。

解釋:
【1】代表感情表達能力

(1個1):你屬於固執而不懂表達感情的人,故經常暗戀人。
由於你都算理智,甚少被情所傷。

(2個1):你善於表達感情,面對心儀對象,往往能大膽示愛。
由於你喜怒形於色,戀愛過程亦見順利。

(3個1):你不易透露心底秘密,往往經過深思熟慮,
才會將事情告知他人,所以做你的情人要有十足耐性。

(4個1):你十分敏感,情緒起伏不定,毫不掩飾自己的喜怒哀樂,
容易意志消沉,需要情人不時地鼓勵。

(5個1):你極度情緒化,容易傷害別人,作為你的情人,
一定要對你耐心關懷,才能彼此溝通無阻。


【2】代表直覺度

(1個2):你懂得顧及別人的感受,善於洞悉別人的想法,
是一個可靠的朋友和情人。

(2個2):你善解人意,樂於助人,愛付出。
對於異性來說,你的細心體貼甚具吸引力。

(3個2或以上):你的直覺一般,幸好反應能力強。
你喜歡多姿多彩的生活,對神秘的愛情也心嚮往之。


【3】代表思維能力和想像力

(1個3):超強的想像力令你能散發獨特的魅力,
而你同時嚮往浪漫而甜蜜的戀愛。

(2個3):言行常超出常規,常胡思亂想。
與愛侶相處時,經常雲遊太虛,令對方覺得無趣。

(3個3或以上):你智商很高,思維清晰,無法忍受單調的生活,
若沒機會發揮才能,會變得精神緊張。


【4】代表行動力

(1個4):熱情澎湃,言出必行,自信十足,
你會大膽表露內心感情,性欲亦旺盛。

(2個4或以上):做人缺乏自信心,對於愛侶忠心耿耿。
不會有越軌的念頭,亦期望另一半對你專心不二。


【5】代表意志堅定度

(1個5):思想單純,即使情人見異思遷,你亦不會放棄,
希望有守得雲開見月明的一日。

(2個5):你的意志並不堅定,容易半途而廢,往往事倍功半,
想好好發揮才能,最好將精力放在創意活動上。

(3個5或以上):內心有著無法克制的熱情,做事衝動,
決不會改變自己決定的事情,還要另一半聽你指示。


【6】代表自我價值

(1個6):你天性敏感,喜歡被別人欣賞,
只有這樣,你才能感受到自己存在的價值。

(2個6):你多愁善感,缺乏自信,伴侶對你的愛護,
是你發揮才能的推動力。

(3個6或以上):你有絕對的自信心,為了令自己與眾不同,
永遠全力以赴,喜歡出風頭。


【7】代表失戀治療能力

(1個7):談戀愛時,你會為對方周全考慮,
失戀治療能力亦強,對人歡笑,背人垂淚。

(2個7):由於你每次戀愛都很投入,
故失戀時,往往傷得很深,需要向別人傾訴,才能解開鬱結。

(3個7或以上):你不易愛上人,但一旦戀愛,會是十分專情的情人。
如果被拋棄,你會對曾經的一切念念不忘。


【8】代表智力和邏輯性

(1個8):你智力一般,但邏輯性強,
做事喜歡循序漸進,不喜歡預期以外的變化。

(2個8或以上):你聰明獨立,表達能力強,有決斷能力,有領導才華,
做事往往得心應手。


【9】代表體貼度

(1個9):你嘗試理解別人對感情的渴求,然後儘量配合。

(2個9或以上):無論智力或精力,你都非常旺盛,
但缺點是經常沉醉於自己的想法中,令情人覺得你難以捉摸。





聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

戴勝益◎口述 (戴勝益:王品集團董事長)

讓你的生活之舟,只承載你所需要的東西,例如你只要一個樸素的家和一種單純
的喜悅,

一個或兩個值得交的朋友, 一些你愛或是愛你的人,剛好足夠的食物和衣服… 

「現代的文明已走到了盡頭,迷幻的街景也終究成空,心靈在睡夢中覺醒,精神
正尋求自己的出路。新儉樸運動,成了後現代的新風尚。」

中央大學哲學研究所教授王邦雄的這段話一語道破現代人物慾橫流的通病,更點
醒了我。

以前,我聘有服裝設計師,每季付七萬五當作詢問費,每季大採購一次,當然一
定是進名牌店買當季服裝,追逐流行。

還有司機幫我開賓士車,我加入扶輪社,為了要能跟人評比,所有大家想得到的
貴公子奢侈作為與行頭,我一樣也不少。

然而,這件事徹底地改變了我。有一位在王品廚房打工的五十幾歲洗碗婦女,每
天賺四百元,下了班背著布袋,沿街撿鋁罐維生,為了撿路中央的一個鋁罐,居
然被卡車撞死,這給我很大的震憾。

試想同樣在一家公司,有人一天賺四百元,還被卡車撞死,而我卻是極盡奢華。  

大約在同時,我接觸到愛琳詹姆絲所寫的《生活簡單就是享受(Simplify Your
Life)》時,著實給我自己的人生找到一個新方向,原來生活可以如此簡單。

既然立意要跟著這本書的腳步走,第一步就是先換車。辭掉司機,把賓士換成
CEFIRO2000;由於長期奔走在台北、台中兩地,乾脆坐火車,因此身上永遠有一
大疊車票。 

第二步少坐車,車程三十分鐘以上,才搭捷運或計程車,不然一律用走的。

第三步換衣服,把名牌衣服收起來,現在身上穿的襯衫,三件一千元,一次買個
21件;以前領帶平均一條四千元,大概擁有50條,現在4條一千元,一次買個 30
條,這很符合「生活簡單就是享受」的原則-大量採購,一次買足,就可節省頻
跑商店的時間。

還有絕不過人家在過的生活!尤其看電視!

根據調查,看電視時間跟成就成反比。任電視擺佈二個小時,想必是沒有主見,
沒有安排好自己時間的人,換言之也許是沒有目標。  

要樂在工作,就像書裡說的,要把嗜好融入工作,因此我的目標:遊百國、開百
店及登百岳,不只我在做,也號召公司裡志同道合的人一起來做。  

另外,要學著每天大笑一次,剛開始笑不出來,可以先假笑,漸漸就會懂得去笑
,笑開懷的感覺會互相感染,而且開會時最好脫掉西裝,「虎皮會有虎威」,脫
掉那層虎皮後,物質上變得easy,似乎也帶動心靈的easy。  

以前我在乎別人怎麼看,也很喜歡影響別人的想法。如果有人來哭訴自己的感情
遇到什麼波折,我不僅當場給意見,還很雞婆地打電話問人家有沒有照著做?

結果忙碌混亂的滿足感充斥生活中,卻常有種「好心卻被雷打」的失落感;現在
我知道,關心有很多方法,不能用自己的價值觀去強加在別人身上。
 
同時,要懂得說不,要求的人太多,如果每一次都做,只是忙忙碌碌別人的事,
實在沒有意義。也許剛開始的「不」字,讓雙方都不太習慣,但久了,這就是我
的風格,也不會有人覺得你冷漠無情。
 
這本書裡提到一個有趣方法:什麼事也不做。

也許一天發呆個三、四個鐘頭,真的不錯,不是完全放空冥想,而是放下手邊的
工作,走路也好,坐在位子上也好,有時靈感就會莫名其妙的跑出來。那些無解
惱人的問題,頓時靈光乍現,得到答案。  

不過,這也發生了一個小笑話。

以前還是小公司時,我很憂心地坐在辦公室裡,皺眉認真地想怎麼解決問題才好
,同事總會問說:「老闆,你幹麼坐在位子上發呆?」現在公司變大了,坐在位
子上發呆,同事卻說:「老闆,你好認真,想公司的未來呀?」
 
《生活簡單就是享受》一書裡總共介紹一百招讓生活簡單。細數一下,我已經做
了 28 招,其中「保持旅行的習慣」,「每年度假一次」是最徹底的執行。度假
一定帶著家人,旅行隨時可走,我想每天我們上班下班,做很規律的事情,如果
現在要你回想一下三月十日至三月二十日,你做了什麼?相信你什麼都記不起來
,因為每天都一樣,但如果那段時間是去衣索比亞旅行,你一定會記得吧。
 
不同的環境,會產生不同的刺激,才會有不同的方法去思考;旅行,也是可以讓
你找到自我的有效方法之一」,不過,出國旅行千萬不要買禮物,因為不患寡、
患不均,過去每每旅行回來的禮物,總有人被遺忘,或者不喜歡你送的禮物,反
而大傷感情。

因此,現在我出國都簡便輕裝,絕不買禮物,也省卻煩惱買什麼送人的時間。生
活可以簡單,但要做到「享受」這份簡單,並不太容易。這本書的作者愛琳花了
三年時間,成功地簡化自己的生活,讓她又回歸「享受生活」的世界,而我也整
整花了兩年的時間去適應。
 
以前很喜歡跟人比來比去,不喜歡被打敗的感覺,記得一次在經建會開完會後,
所有企業主在門口一排的黑頭車等著接送,有老闆問到:「戴董,你的車那一部
?」我只是笑笑回說:「我坐計程車啦!」

現在,我領悟到:「我退出戰局了呀!」不再為別人而活,不再在意別人的眼光
,就像書序引述老子的話「自勝者強」但「知足者富」。克制我心狂野,才是真
正的強者,回歸內在的純真,才是真正的富有。

於別人的不理會,我一笑置之,至於別人的戰場,又何必去插一腳。

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

花錢不流行,新貧時尚,壞日子也能享受好生活

作者:謝曉雲  出處:Web Only 2009/02

相關關鍵字:金融大海嘯/財富縮水/通膨

花錢已經不流行了,省錢正當道!如何省出好生活、品味時尚不打折扣,在不景氣的壞日子,也能好好享受!

也許你選擇實際行動加入百元俱樂部,挑戰「百元生活週」?或是你可以轉變心念,不被外界環境左右,重新定義「屬於你的好生活」?

「好生活」可以是…
.好簡單:居家環境實行減法哲學,東西愈少,愈讓人感到舒適。
.好自在:享受生活的重點是「心」。靜下心,細細感受,才能嚐得生活中的甘美。
.好健康:挑選當季、新鮮的優質食材。簡單烹調,品嚐食物原味。
.好惜福:簡約、珍惜並且善用二手物資。DIY創造生活幸福感。

專輯精采重點:

讓蕭條成為祝福,新貧時尚達人
省對錢,品味生活不打折!
不花錢8招,快速打造放鬆居家!

思想改變:壞日子正好是契機,讓我們重新檢視、調整生活型態,找到真正快樂、美好的人事物。

有人決定利用耶誕節結伴旅行。同福貿易公司董事長程長和就組了一團人去香港,因為美食與旅館都已打到三折,平時捨不得消費米其林評選的店,現在正好去享受,「經過這一年,財富縮一半,證明曾經只是紙上富貴,只有吃得著,用得上,摸得到的,才真是你的,現在要慢下來,享受好生活,」他說。

日子好與壞, 生活快樂或痛苦,往往在自己心念之間,好生活應由自己定義,而非隨外界環境事物左右。達賴喇嘛說:「當我們的思想改變時,肉體上對痛苦的感覺也會改變,你是你自己的主人,你的思想就能改變一切。」

所以換個角度看,壞日子正好是契機,讓我們重新檢視、調整生活型態,找到真正讓人快樂、美好的人事物。

減法生活:家中眼睛看得到的地方,東西愈少,愈讓人感到舒適,利用「一進一出」購物法則,節制購物慾望。

通膨來襲、財富縮水,許多人也開始審視自己的消費行為,過去追求的物質生活是否真正帶來快樂滿足?哪些消費實際上不是絕對必要?

首先是更務實的消去不必要的資源浪費。一位財務顧問公司的執行長最近就考慮把車子賣掉,減少開支,因為台北的生活真正需要開車的機會很少,靠公車、捷運就能解決,偶爾碰上趕時間,才搭計程車,實在沒必要擁有一輛車。

擺脫油價、車位難停、每年數萬元稅金、保險、保養等開支,省下這些錢如果妥善投資理財,有機會創造更多財富。

其次是簡約、珍惜並且善用二手物資。寫過10幾本理財書,四處演講分享理財心得的劉憶如就是「二手生活」的實踐者,她經常在住家附近垃圾場、二手商店裡挖寶,搶救被任意丟棄的家具,或是低價出售的二手商品,然後回 家號召 先生、小孩一起動手,把「垃圾」變身漂亮實用的居家用品。

室內設計師林郁華也在居家環境實行減法哲學,家中眼睛看得到的地方,東西愈少,愈讓人感到舒適。她認為,空間是給人住的,不是用來堆東西,因此,她利用「一進一出」購物法則,每次買進一件物品之前,一定審慎思考,並想好可以先淘汰哪一件舊物。

至於不一定要擁有,或不需要太多的用品,如刀叉杯盤,可以和朋友鄰居相互借用交流。她也不設置多餘的收納空間,而讓生活用品直接開放擺設,譬如廚房一整面的餐盤。

手心向上:先學會成為手心向上的人,感覺自己是一個幸福的接受者,那麼,就有足夠的力量把手心向下翻,把福氣分享給其他的人。

我們也許無法阻擋外在環境的紛擾,但可以試著找一個沉靜內心的方法,不論是讓步調慢下來,或者挪出一段自己獨處的時間,也可以是專注心神做一件事,都能幫我們在困頓中舒緩壓力,重新回到自在的生活。

研究茶道多年,現在從事茶道教學的解致璋從習茶中體悟,享受生活的重點是「心」,當我們放慢腳步,「用心」細細感受,才能嚐得生活中的甘美,就像品一杯好茶,回甘在喉韻處慢慢展現。

還有經常感恩, 樂於和他人分享生命的美好,更且慷慨出手幫助別人,也容易感到快樂。懂得感恩的人比較知足,不輕易和別人「比較」,也就不會陷入痛苦的負面情緒中。

從飲食、消費、居家環境到靜心,提供你在新的一年,思考並開始力行更自在、愉快、健康的生活。不管日子還會壞多久,只要心念一轉,日日都是好日。

文章來源http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=36699

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(轉寄參考-未經證實)



穿胸罩的時間

如果你用的bra是有鋼絲的,這些是比較貴,又說用了它,胸部不易下垂。千萬不要信啊!因為有兩條鋼絲,所以壓力更大,令淋巴阻塞更嚴重。你試試用手按按bra帶和正中央的位置。

好痛啊!因為有阻塞囉。不想生cancer,就快將那兩條鋼絲拿出來,每天洗澡時要記得多擦擦那些痛的位置,慢慢淋巴和任脈通了,你就不痛,生cancer 的機會也減低啦。

自己多按摩胸部,由下向上推,那就不會下垂了。

男士們,請告訴你的另一半吧!


穿胸罩1天勿超過12小時


(文章來源:吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸 byebye)

日常生活中有什麼因素會導乳癌?相信愛美的女性一定難以想像,胸罩也可能成為致癌的因素,這有理可循的,因為胸罩長時間壓迫著胸部,將使毒素停滯在胸部的組織當中,而如果穿戴胸罩的時間一天長達18小時以上,毒素便會盡其所能在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。

1990年,日本的醫學界在幫助女性豐胸的實驗中發現一個現象,就是受試女性經過3個月的胸罩長時壓縮後,胸部都縮小了,胸圍則變大了,左右兩乳頭的距離也變寬了,乳房變得更加下垂,也就是說,胸部在胸罩的壓力下變大了,變大的原因來自淋巴液的增加,淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。人體其他部分毒素可以慢慢的排除,胸部的毒素卻容易停滯不去,所以當再有一次毒素侵襲胸部時,病變就將發生了。

由於胸部的淋巴管接近表皮,特別容易受到壓抑,淋巴系統中另一個重要的結構為淋巴結,腋窩就是淋巴結主要的聚集部位,這包括腋下及胸部上緣的部位約有20到30個淋巴結深埋著,過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液,淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物,所以是預防病變的尖兵,當淋巴結偵測到外來的異物,例如:細菌、毒素,或癌細胞時,淋巴結就會變得腫脹,如喉嚨痛一般。淋巴液也負責清除毒素的任務,毒素很容易囤積在脂肪中,胸部的脂肪就是絕佳的囤積部位,而當淋巴液的流動受阻,其清 除毒素的能力也會受干擾,如此環環相扣,就不難瞭解胸部受到胸罩長時間壓迫後,可能引發的問題。所以為了避免乳癌的發生,女性應該儘量縮短穿戴胸罩的時間,一天最好不要超過12小時。

穿胸罩的時間,一天最好不要超過12小時。


__________________________________________
難怪歐美人都不愛穿胸罩,
不僅是因為崇尚自然,
而且那種被綁住10幾個小時的感覺,真的是很差...
我個人也覺得,睡前脫下胸罩那一瞬間,
有解脫的感覺.
但是都不穿也不行,
走在路上胸前有東西晃來晃去的,
以台灣的治安來說,不建議= =|||
而且地心引力在25歲就會多多少少開始發生作用,
我想要是要穿,但是時間不要過長,
只能這樣去平衡了.

---------

上面的話也是轉貼的

但我也瞞認同的

男生也可以跟女生提議

但前提是女友或超好的女性朋友

不然會被認為是性騷擾吧...

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

服裝的風格和特徵往往首先是通過色彩的 視覺幻想造成的,合理而和諧的色彩組合常常能帶來神奇的視覺效果,令人耳目一新。

一般來說,顏色有深淺和冷暖之分。深色顯得安定、沉著,淺色顯得文雅、大方;冷色顯得沉靜、莊重,暖色顯得熱烈、奔放。各種顏色如果搭配得當,可以 把你裝扮得更加嫵媚動人。你準備選擇什麼顏色的衣服?將各種顏色的衣服如何搭配?下面介紹幾種基本的服飾配色方案。 

同種色搭配。這是一種最簡便、最基本的配色方法。同種色是指一系列的色相相同或相近, 由明度變化而產生的濃淡深淺不同的色調。同種色搭配可以取得端莊、沉靜、穩重的效果,適用於氣質優雅的成熟女性。但必須注意同種色搭配時,色與色之間的明 度差異要適當,相差太小,太接近的色調容易相互混淆,缺乏層次感;相差太大,對比太強烈的色調易於割裂整體。同種色搭配時最好深、中、淺三個層次變化,少 於三個層次的搭配顯得比較單調,而層次過多易產生繁瑣、散漫的效果。如紅色調的同種色搭配,可由玫瑰紅呢料裙,駝紅色羊毛衫,深紫紅色皮鞋,石榴紅耳環及 淡妝組成。

相似色服飾搭配。所謂相似色系指色環大約在90度以內的鄰近色。如紅與橙黃、橙紅與黃 綠、黃綠與綠、綠與青紫等都是相似色。相似色服裝搭配變化較多,且仍能獲得協調統一的整體效果,頗受女性青睞。

主色調服飾搭配。這種配色可採用各種對比色,但要確定一種起主導作用的主色。主色應與 整套服飾及基調相一致,主色在整套服飾中應占大比例的面積或較重要的位置。輔色的選擇也要符合服飾的整體基調。


服裝及服飾顏色搭配

服裝顏色分三類:

紅、黃、橙及相近的色彩為暖色,給人以熱的感覺;青、藍色是冷色,給人以寒冷的感覺,綠、紫色是中間色。

冬選暖色,夏選冷色是選擇服裝色彩的原則。服裝的色彩要用得調和,服裝才會顯得大方端裝。


選擇服裝色彩的小竅門:

一是以一種色彩作主色調,再配上深淺不同的接近顏色; 二是在一種主色調的基礎上,加上少許對比色調,也能給人以淡雅大方的感覺。 對比強烈的顏色,那是舞臺服裝,日常穿著不太合適。

從服裝設計的觀點上來說,顏色搭配得好壞,最能表現一個人對服裝鑒賞能力的高下。 而我們的外表,除了對鏡的一刻之外,大部分時間是由別人來欣賞評鑒的,
因此,捨棄個人主觀的喜好,以客觀的標準來決定顏色的搭配,乃是穿衣藝術 的第一要訣。不知不覺的,街上色彩繽紛的衣衫已成了一條河,來來往往的你我都是其中的一個分子。

今年的春夏將是怎樣一個充盈著迷人色彩的世界。

綠色系——
綠色是大自然的代表色。從去年秋冬起綠色就是主流色之一,今年依舊流行,其中粉嫩柔和的綠色更具是別具春天氣息,讓你看起來就 像一片燦爛的陽光。

草綠色:
搭配米色等基本色絕對安全,但為了強調而春天的感覺,黃色或藍色等美麗鮮明色系也是不錯的選擇,非常適合春暖花開的季節。

淺綠色:
淺綠色本身色澤就很淡,容易被忽略,因此適合搭配較搶眼鮮豔的顏色,才能顯出其特色,或是搭配黃色系,給人春天的感覺。

橄欖綠:
鮮明的綠色及藍色是最佳拍擋,尤其是水藍色,充滿了春暖花開的粉嫩粉嫩感覺,保證會讓你有驚喜的效果,絕對要試試看。

藍色系——
藍色給人的感覺如海洋般清新宜人。增添多種柔美舒服的藍色色彩,讓人有春天柔和的感覺。

水藍色:
搭配不同色調的深藍色系,是今年相當流行的配色組合,另外,搶眼的紅色色系或單純的白色,也都很適合,值得一試。

綠藍色:
如果要選擇很適合極富有大海風情的色調,那麼紅色條紋衫是相當好的選擇,更能夠襯出綠藍色的美,你絕對要嘗試看看。

寶石藍:
寶石藍色搭粉紅色是很不錯的選擇,如果是搭配上流行的條紋裙,那麼就更加有可愛少女的氣息嘍!保證會變得卡哇伊喔!

深天藍色:
深天藍色可和紅色、白色搭配,如果搭配粉紅色的話,則更有令人耳目一新的感覺,是最佳選擇,不妨試試,

紅色系——
粉紅色:

粉紅色也是今年春天的主流顏色之一,不妨搭配黃綠色的裙褲看看,但記得下半身搭配的顏色要亮一點,才不會顯得太老氣喔。

寶石紅:
或許你覺得紅色VS紅色太誇張了,但卻很有流行感,而且可愛極了。重點是上衣不能是素面單品,才能顯出寶石紅的美。

黃色系——
只要和對比的顏色搭配就對了,若是搭配上大地色系則會給人沉穩大方的感覺,各位漂亮的美眉,可以視需要做出不同感覺的搭配。

霧米色:
搭配同色系長裙,就符合今年的流行感覺。上衣是淺米色系,長裙是深米色系,成熟、知性又大方,宛然一個氣質美女。調和灰暗的色彩 有後退感和收縮感。

恰到好處地運用色彩的兩種觀感,不但可以修正、掩飾身材的不足,而且能強調突出你的優點。如對於上輕下重的形體,宜選用深色輕軟的面料做成裙或褲, 以此來削弱下肢的粗壯。身材高大豐滿的女性,在選擇搭配外衣時,亦適合用深色。這條規律對大多數人適用,除非你身體完美無缺,不需要以此來遮掩什麼。

有些美女總認為色彩堆砌越多,越“豐富多彩”。集五色於一身,遍體羅綺,鑲金掛銀,其實效果並不好。服飾的美不美,並非在於價格高低,關鍵在於配飾 得體, 適合年齡、身份、季節及所處環境的風俗習慣,更主要是全身色調的一致性,取得和諧的整體效果。“色不在多,和諧則美”,正確的配色方法,應該是選擇一兩個 系列的顏色, 以此為主色調,佔據服飾的大面積,其他少量的顏色為輔,作為對比,襯托或用來點綴裝飾重點部位,如衣領、腰帶、絲巾等,以取得多樣統一的和諧效果。

總得來說,服裝的色彩搭配分為兩大類,一類是協調色搭配,另外一類則是對比色搭配。 對比色搭配分為--

1、強烈色配合:
指兩個相隔較遠的顏色相配,如:黃色與紫色,紅色與青綠色,這種配色比較強烈。

日常生活中,我們常看到的是黑、白、灰與其他顏色的搭配。黑、白、灰為無色系,所以,無論它們與哪種顏色搭配,都不會出現大的問題。一般來說,如果 同一個色與白色搭配時,會顯得明亮;與黑色搭配時就顯得昏暗。因此在進行服飾色彩搭配時應先衡量一下,你是為了突出哪個部分的衣飾。不要把沉著色彩,例 如:深褐色、深紫色與黑色搭配,這樣會和黑色呈現“搶色”的後果,令整套服裝沒有重點,而且服裝的整體表現也會顯得很沉重、昏暗無色。

黑色與黃色是最亮眼的搭配;紅色和黑色的搭配,非常之隆重,但是卻不失韻味的哦~

2、補色配合:
指兩個相對的顏色的配合,如:紅與綠,青與橙,黑與白等,補色相配能形成鮮明的對比,有時會收到較好的效果.黑白搭配是永 遠的經典。


協調色搭配 其中又可以分為:
1、同類色搭配原則 指深淺、明暗不同的兩種同一類顏色相配,比如:青配天藍,墨綠配淺綠,咖啡配米色,深紅配淺紅等,同類色配合的服裝顯得柔和文雅。 粉紅色系的的搭配,讓整個人看上去柔和很多~

2、近似色相配:
指兩個比較接近的顏色相配,如:紅色與橙紅或紫紅相配,黃色與草綠色或橙黃色相配等,不是每個人穿綠色都能穿得好看的, 綠色和嫩黃的搭配,給人一種很春天的感覺 ,整體感覺非常素雅、靜止~~淑女味道不經意間流露出來 。

職業女裝的色彩搭配。職業女性穿著職業女裝活動的場所是辦公室,低彩度可使工作其中的人專心致志,平心靜氣的處理各種問題,營造沉靜的氣氛。職業女 裝穿著的環境多在室內、有限的空間裏,人們總希望獲得更多的私人空間,穿著低純度的色彩會增加人與人之間的距離,減少擁擠感。

純度低的顏色更容易與其他顏色相互協調,這使得人與人之間增加了和諧親切之感,從而有助於形成協同合作的格局。另外,可以利用低純度色彩易於搭配的 特點,將有限的衣物搭配出豐富的組合。同時,低純度給人以謙遜、寬容、成熟感,借用這種色彩語言,職業女性更易受到他人的重視和信賴。

▲白色的搭配原則
白色可與任何顏色搭配,但要搭配得巧妙,也需費一番心思。
白色下裝配帶條紋的淡黃色上衣,是柔和色的最佳組 合;下身著象牙白長褲,上身穿淡紫色西裝,配以純白色襯衣,不失為一種成功的配色,可充分顯示自我個性;象牙白長褲與淡色休閒衫配穿,也是一種成功的組 合;白色褶折裙配淡粉紅色毛衣,給人以溫柔飄逸的感覺。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閒衫,下身穿紅色窄裙,顯得熱情瀟灑。在強烈對比下,白色的分 量越重,看起來越柔和。

▲藍色的搭配原則
在所有顏色中,藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色,還是深藍色,都比較容易搭配,而且,藍色具有緊 縮身材的效果,極富魅力。
生動的藍色搭配紅色,使人顯得嫵媚、俏麗,但應注意藍紅比例適當。
近似黑色的藍色合體外套,配白襯衣,再系 上領結,出席一些正式場合,會使人顯得神秘且不失浪漫。曲線鮮明的藍色外套和及膝的藍色裙子搭配,再以白襯衣、白襪子、白鞋點綴,會透出一種輕盈的嫵媚氣 息。
上身穿藍色外套和藍色背心,下身配細條紋灰色長褲,呈現出一派素雅的風格。因為,流行的細條紋可柔和藍灰之間的強烈對比,增添優雅的氣質。
藍色外套配灰色褶裙,是一種略帶保守的組合,但這種組合再配以葡萄酒色襯衫和花格襪,顯露出一種自我個性,從而變得明快起來。

藍色與淡紫色搭配,給人一種微妙的感覺。藍色長裙配白襯衫是一種非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套,便會平添幾分成熟都市味兒。上 身穿淡紫色毛衣,下身配深藍色窄裙,即使沒有花俏的圖案,也可在自然之中流露出成熟的韻味兒。

▲褐色搭配原則
與白色搭配,給人一種清純的感覺。金褐色及膝圓裙與大領襯衫搭配,可體現短裙的魅力,增添優雅氣息。選用保守素雅的栗子色 面料做外套,配以紅色毛衣、紅色圍巾,鮮明生動,俏麗無比。

褐色毛衣配褐色格子長褲,可體現雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙,通過二者的質感差異,表現出穿著者的特有個性。

▲黑色的搭配原則
黑色是個百搭百配的色彩,無論與什麼色彩放在一起,都會別有一番風情,和米色搭配也不例外!眼下,雙休日逛街時,上衣可 以還是夏季的那件黑色的印花 T 恤,下裝就換上米色的純棉含萊卡的及膝 A 字裙,腳上穿著白地彩色條紋的平底休閒鞋子,整個人看起來格外舒適,還充滿著陽光的氣息。其實,不穿裙子也可以,換上一條米色純棉的休閒褲,最好是低腰微 喇叭的褲型,腳上還是那雙休閒鞋,依然前衛,青春逼人。

▲米色搭配原則
用米色穿出一絲嚴謹的味道來,也不難。一件淺米色的高領短袖毛衫,配上一條黑色的精緻西褲,穿上閃著光澤的黑色的尖頭中跟 鞋子,將一位職業女性的專業感覺烘托得恰到好處。如果想要一種幹練、強勢的感覺,那就選擇一套黑色條紋的精緻西裝套裙,配上一款米色的高檔手袋,既有主管 風範又不失女性優雅。

許多女性朋友都喜歡看韓劇,劇中美眉們穿的充滿都市感的時裝,要比簡單而雷同的劇情及緩慢的劇情節奏精彩百倍。看的多了,多少能總結出一些韓國美眉 們穿衣打扮的特點:含蓄而優雅,明朗卻不耀眼。在或柔媚或熱烈的色彩中,米色是時尚美眉們常用的色彩。

現如今的時尚中,米色因其簡約與富於知性美而成為職場著裝的常青色。與白色相比,米色多了幾分暖意與典雅,不事誇張;與黑色相比,米色純潔柔和,不 過於凝重。在追求簡單拋卻繁複的時尚潮流中,米色以其純淨典雅氣息與嚴謹的現代職場氛圍相吻合。要將任何一種顏色穿出最佳效果,都要講究搭配,米色也不例 外。

顏色還代表著不同的意思,看看你的服裝與你的氣質是否搭配的"表裡如一"呢?

紅:活躍、熱情、勇敢、愛情、健康、野蠻
橙:富饒、充實、未來、友愛、豪爽、積極
黃:智慧、光榮、忠誠、希望、喜悅、光明
綠: 公平、自然、和平、幸福、理智、幼稚
藍:自信、永恆、真理、真實、沉默、冷靜
紫:權威、尊敬、高貴、優雅、信仰、孤獨
黑: 神秘、寂寞、黑暗、壓力、嚴肅、氣勢
白:神聖、純潔、無私、樸素、平安、誠實

現在,讓我們來看看,成功的服飾搭配人士頭腦裏所必須的幾個搭配觀念:

1、整體觀念:服飾是立體活動彩色雕塑,所以不要把上下裝分開來看造型,而要於整體上往瘦長嫋娜型裝扮。

2、膚色觀念:腦子裏要先有適合自己膚色的色彩系列。一定要注意所有服裝是要穿在自己的"膚色"之上的,而 絕不是配在白牆上或白色黑色模特兒架上的。如果你真的酷愛某一種顏色,你還是把它用來佈置房間吧!

3、體型觀念:體型不佳的人尤其要會用服飾發揮,讓人首先覺得你的體型的美麗與長處。比如說臀部較大,讓 人苦惱,但穿上皺褶的長裙。讓人感覺出瀟灑的田園風格。

4、配飾觀念:配飾品與服裝密不可分,買完衣服僅僅是萬里長征走完了第一步,要預算出一半的錢來考慮配件 。配件可有可無或不重視的人會被人認為是沒有品味的。

5、髮型觀念:服裝設計師的最新作品,有時是通過奇特的髮型展示出來的,頭式的風格(尤其是色彩)決定著 服裝配搭,髮型變換較少的國人更應注意這點。

6、妝型觀念:不同的服裝要搭配不同的妝型,能化更多不同風格的妝型,當然是最好的辦法。如果妝型比較單一,就會影響服裝的表現力。

7、個性觀念:年輕人對於流行服裝有很敏銳的反應,但往往是粗線條的直覺,再加上不會搭配,反而顯出沒有 品味。最聰明的人是把流行當"調料"放進當季衣服中,使自己永遠時髦又別具一格。

8、經濟觀念:肯定是品質越高服裝越貴。衣服越是滿街過剩,選擇越是本事。最佳辦法是確定購衣價格單,買衣服單價高一些,數量少。同時列出配飾品的 價錢來。

9、保養觀念:這是一般國人所有功課中最差的一項。這包括兩個方面,一方面是服裝的洗滌,熨燙,收藏和保 管,另一方面是每週提前衣著計畫。

其實,一般中國人的著裝在質地設計款式方面與國外已幾乎沒有差距,但穿出來皺巴巴,都半新不舊。而國外 發達地區的人大部分舊衣服也顯得很新,原因就是專業洗滌,精心熨燙,收藏方式科學。好服裝要定期送到洗衣店 做處理,而衣櫃也應選購國際流行的內部定向劃分非常細緻的現代衣櫥,使衣物做到歸類存放。

另外就是要在每週日晚上,瞭解下周氣候及工作計畫,將五天要穿的衣服分別配套放好,使自己每天都輕鬆地 成為新鮮麗人。 

從色彩心 理學看服裝顏色搭配

把色彩心理學的研究應用到服飾上,確實能達到某些實用性的效果。服飾的色彩是抽象的語言,它能在妳尚未開口講話前,就傳遞一些特定的訊息給對方,讓 對方產生相關的聯想,甚至引起某些細微的反應。

一般而言,“中性色”是最實穿的顏色,適合用來當專業穿著的主色。
穿對色,好處多,以下,就為妳介紹各種中性色服飾色彩語彙:   

黑色 
象徵權威、高雅、低調、創意;也意味著執著、冷漠、防禦,端視服飾的款式與風格而定。黑色為大多數主管或白領專業人士所喜愛,當妳需要極度權威、表現專 業、展現品味、不想引人注目或想專心處理事情時,例如高級主管的日常穿著、主持演示文稿、在公開場合演講、寫企劃案、創作、從事跟“美”、“設計”有關的 工作時,可以穿黑色。   

灰色
象徵誠懇、沉穩、考究。其中的鐵灰、炭灰、暗灰,在無形中散發出智能、成功、強烈權威等強烈訊息;中灰與淡灰色則帶有哲學家的沉靜。 當灰色服飾質感不佳時,整個人看起來會黯淡無光、沒精神,甚至造成邋遢、不乾淨的錯覺。灰色在權威中帶著精確,特別受金融業人士喜愛;當妳需要表現智能、 成功、權威、誠懇、認真、沉穩等場合時,可穿著灰色衣服現身。   

白色
象徵純潔、神聖、善良、信任與開放;但身上白色面積太大,會給人疏離、夢幻的感覺。當妳需要贏得做事乾淨俐落的信任感時可穿白色上 衣,像基本款的白襯衫就是粉領族的必備單品。   

海軍藍(深藍色) 
象徵權威、保守、中規中矩與務實。 穿著海軍藍時,配色的技巧如果沒有拿捏好,會給人呆板、沒創意、缺乏趣味的印象。海軍藍適合強調一板一眼具執行力的專業人士。希望別人認真聽妳說話、表現 專業權威時,不妨也穿深藍色單品,例如:參加商務會議、記者會、提案演示文稿、到企業文化較保守的公司面試、或講演嚴肅或傳統主題時。

褐色、棕色、咖啡色系 
典雅中蘊含安定、沉靜、平和、親切等意象,給人情緒穩定、容易相處的感覺。沒有搭配好的話,會讓人感到沉悶、單調、老氣、缺乏活力。當需要表現友善親切時 可以穿棕褐、咖啡色系的服飾,例如:參加部門會議或午餐彙報時、募款時、做問卷調查時。當不想招搖或引人注目時褐色、棕色、咖啡色系也是很好的選擇。   

紅色
紅色象徵熱情、性感、權威、自信,是個能量充沛的色彩 -- 全然的自我、全然的自信、全然的要別人注意妳。不過有時候會給人血腥、暴力、忌妒、控制的印象,容易造成心理壓力,因此與人談判或協商時則不宜穿紅色;預 期有火爆場面時,也請避免穿紅色。當妳想要在大型場合中展現自信與權威的時候,可以讓紅色單品助妳一臂之力。

粉紅色
粉紅象徵溫柔、甜美、浪漫、沒有壓力,可以軟化攻擊、安撫浮躁。比粉紅色更深一點的桃紅色則象徵著女性化的熱情,比起粉紅色的浪 漫,桃紅色是更為灑脫、大方的色彩。在需要權威的場合,不宜穿大面積的粉紅色,並且需要與其他較具權威感的色彩做搭配。而桃紅色的豔麗則很容易把人淹沒, 也不宜大面積使用。當妳要和女性談公事、提案,或者需要源源不絕的創意時、安慰別人時、從事諮詢工作時,粉紅色都是很好的選擇。

橙色
橙色富於母愛或大姐姐的熱心特質、給人親切、坦率、開朗、健康的感覺;介於橙色和粉紅色之間的粉橘色,則是浪漫中帶著成熟的色彩,讓 人感到安適、放心。但若是搭配俗氣,會給人婆婆媽媽的感受。橙色是從事社會服務工作時,特別是需要陽光般的溫情時最適合的色彩之一。

黃色 
黃色是明度極高的顏色,能刺激大腦中與焦慮有關的區域,具有警告的效果,所以雨具、雨衣多半是黃色。豔黃色象徵信心、聰明、希望;淡黃色顯得天真、浪漫、 嬌嫩。提醒妳,豔黃色有不穩定、招搖,甚至挑釁的味道,不適合在任何可能引起衝突的場合如談判場合穿著。黃色適合在任何快樂的場合穿著,譬如生日會、同學 會;也適合在希望引起人注意時穿著。   

綠色
綠色給人無限的安全感受,在人際關係的協調上可扮演重要的角色。綠色象徵自由和平、新鮮舒適;黃綠色給人清新、有活力、快樂的感受; 明度較低的草綠、墨綠、橄欖綠則給人沉穩、知性的印象。綠色的負面意義,暗示了隱藏、被動,不小心就會穿出沒有創意、出世的感覺,在團體中容易失去參與 感,所以在搭配上需要其他色彩來調和。綠色是參加任何環保、動物保育活動、休閒活動時很適合的顏色,也很適合做心靈沉潛時穿著。

藍色
藍色是靈性知性兼具的色彩,在色彩心理學的測試中發現幾乎沒有人對藍色反感。明亮的天空藍,象徵希望、理想、獨立;暗沉的藍,意味著 誠實、信賴與權威。正藍、寶藍在熱情中帶著堅定與智能;淡藍、粉藍可以讓自己、也讓對方完全放鬆。藍色在美術設計上,是應用度最廣的顏色;在穿著上,同樣 也是最沒有禁忌的顏色,只要是適合妳「皮膚色彩屬性」的藍色,並且搭配得宜,都可以放心穿著。想要使心情平靜時、需要思考時、與人談判或協商時、想要對方 聽妳講話時可穿藍色。

紫色 
紫色是優雅、浪漫,並且具有哲學家氣質的顏色。紫色的光波最短,在自然界中較少見到,所以被引申為象徵高貴的色彩。淡紫色的浪漫,不同於粉紅小女孩式的, 而是像隔著一層薄紗,帶有高貴、神秘、高不可攀的感覺;而深紫色、豔紫色則是魅力十足、有點狂野又難以探測的華麗浪漫。若時、地、人不對,穿著紫色可能會 造成高傲、矯揉造作、輕挑的錯覺。當妳想要與眾不同,或想要表現浪漫中帶著神秘感的時候可以穿紫色服飾。

服裝顏色搭配(從專業角度分析) 

從專業角度分析衣服顏色搭配
穿衣戴帽,各有所愛,是人們日常生活中的平常事,是無須別人說三道四的。不過我們也知道,同是穿衣,穿著的效 果對不同的人來說還確實不大相同。所以,人們越來越關心怎麼穿衣的問題。

當我們看到一套賞心悅目的服裝時,首先入目的是色彩,一套色彩和諧的服裝總會首先贏得我們的讚美。

所以我們也首先來談一談:

色彩的搭配:
我們常常會聽說:某某今天穿的那件衣服顏色真好看,或者說,某某今天的那件衣服顏色不好看。但同是這樣一件衣服,如果她換一 種穿法,比如配上不同的下裝,或是加上一條合適的圍巾,看起來效果又會全然不同。其實,本沒有不美的顏色,只有不美的搭配。

簡單說來,不同的色彩給人不同的感覺,色彩會給人冷和暖、膨脹和收縮、輕和重、柔和與堅硬、華麗與樸素、興奮和沉靜等不同的感覺。不同的人,不同的 季節,不同的場合,我們需要不同的感覺。

那麼,怎麼選擇我們合適的色彩呢?我教給大家一個簡單的一般方法:用中性色與基本色相配合,是最容易找到色彩平衡的一種。

衣櫥裏的服裝色:
一類是基本色,一類是中性色的衣服是組成衣櫥的基礎。中性色和什麼色都配得起來,反復穿也不會讓人討厭。暗的(深的)中 性色用於冬季服裝,淺的中性色用於夏季服裝。以黑白灰為主。   

中性色:黑色、藏青、灰色、綠棕色、駝色、深棕色、褐色、茶色;白色、淺灰、淡米黃、淡玫瑰紅、淡藍色、淺土黃、金黃色、乳白色、紅灰、肉色等。

基本色:深紅色、紅色、群青、綠色、墨綠色、紫紅、草綠、朱紅、淺紫、淺朱紅、血牙色等。稍微深入一點來介紹服裝的色彩,

我們就要談談色彩的三要素。

色彩三屬性:色相、純度、明度。

色相:色彩的相貌、長相,也可以說是區別色名稱。紅色、黃色、綠色等。

明度:色彩明暗深淺的差異程度.白色最高,黑色最低,黃色最高,藍紫色最低.在明度對比中,最好的方法是把顏色劃分為三個大的明度基調,即高調、中 調、低調,然後再根據需要進行組合、搭配.當其中任何一個高明度和低明度的顏色相配合時,可產生強烈、醒目、明快的感覺,當顏色為黑和白或黃和紫時,其對 比效果最強烈.
純度:又叫彩度,它是指色彩飽和的程度,或是指色彩的純淨程度.在純度的對比中,一般的做法是:純度低的顏色面積大於純度高的顏 色面積,如果這種比例顛倒過來的話,即讓純度高的顏色為主要色,純度低的為點綴色,其效果往往使人感到壓抑.
色相 紅色 黃橙 黃色 黃綠 綠 蘭綠 蘭 蘭紫 紫 紫紅
明度   4       6      8      7      5     5    4     3    4     4
純度  14     12     12    10     8     6    8    12   12   12

配色的同一和近似原則:

無論多少個顏色相配,在色相、明度、純度這三個要素中,只要給予它們同一性質,也說是說只要賦予這些顏色同一個要素,馬上就可以得到協調的效果。

1、選擇明度相近的顏色:淺灰與淡黃,柔和的效果。黑色與褐色,厚重的感覺。
2、選擇純度相近也能取得協調節器的效果:黃橙與黃色、綠色 與蘭色。
3、如果你用色相相近的幾顏色搭配,遠比採用其他兩個要素配色更容易取得配色的和諧。比如,紅色與橙色相配可以顯得熱烈,黃色與綠色相 配可以顯得生機勃勃。

客觀地說,每個人都有一種與生俱來的對某種色彩的偏愛,凡被一個人偏愛的顏色,這個顏色通常和他自身的膚色相和諧。如果每個人都能從自己偏愛的顏色 中去充分發揮,向鄰近的顏色延伸,那就會形成一個完整的、和自己顏色相協調的色彩系列,利用這一系列色彩來搭配自如。

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

保養--身 體的除濕 ♥ 避免癌症的方法 ♫♬ ・  |  June . 凌晨

  

好好愛自己  好好保養身體吧 !

避免癌症上身的方法--《身體的除濕》
各位,請注意《身體的除濕》那一段.
所以 囉,如果工作許可時 9:30,14:30 起來為身體 《除濕》一下!

避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水

救救自己,晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上 8:00 再吃晚餐就算 '' 宵夜 '' 了!你是不是也常忙到 8:00 才吃飯呢?根據統計國內 70 % 的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性 體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。

《熬夜會使體質變酸》

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變 酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在 12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人,體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上 8:00 再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷 害身體。

《早起的人身體好》

人體在凌晨 4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在 4:30 以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。

《不吃早餐的人,體質會變酸》

一天三餐中,早餐佔了 70 分,午餐 0 分,晚餐 30 分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定 要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5 小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

《精緻食物加速胃腸老化》

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食 物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你 體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。

 

《 身 體 的 除 濕 》

身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣 的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、 頭昏腦脹等毛病。

解決之道:

1. 早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫 力降低高達百分之三十的。

2. 咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出 來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。

3. 鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。

4. 有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫 ( 攝氏三十六度半 ),如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。

希望大家都能好好照顧自己的身體唷

 

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

什麼是便秘

排便的問題,事實上困擾了許多人,尤其是年齡越大的 人,便秘的狀況與比例就越高,這是因為人的年紀越大,腸胃道的功能會逐漸減低,而常常因為年紀大所伴隨的慢性病也會影響腸胃道的功能作用。那到底什麼樣的 情況可以稱得上是便秘?排便的次數及週期要如何才算正常呢?

 

簡單來說,大腸是儲存、製造及排除糞便最主要的器官,若排便的次數減少,糞便的性質乾硬,即可以稱之為便秘。照 一般狀況看來,1天排便3次到1週排便3次,只要糞便性質軟硬適中沒有排便上的困難、腹部脹 痛或者其他相關的臨床症狀;例如食慾不振、虛弱等,應該都可以稱得上是正常的範圍。

跟自己做比較

醫師特別強調,排便的習慣,最主要是自己與自己的習慣 做比較,千萬不要與他人比較。很多民眾都認為在每天上午排便一次,是最理想的狀態,所以,每天早上若沒有完成這件重要的工作,就無法展開一天的生活。如此 一來,無形中也讓自己產生一股極大的焦慮與不安,往往就更不容易排便,久而久之也就成了一種惡性循環。

 

事實上影響排便的因素很多:它不僅僅受到腸道本身的 影響,同時還有中樞神經系統、賀爾蒙的控制,更進一步會受到環境、情緒、飲食習慣、年齡、甚至是用藥不當的影響,過程複雜且因時因人因地而異。因此,即使 在臨床的研究中,排便的程度也有不同的解釋存在。

良好的排便習慣及品質

可以確定的是,良好的排便習慣及品質,不僅可以使人 感覺通體舒暢,也是身體健康的重要指標。而如何可以養成良好的排便習慣呢?在飲食方面,需要以高纖低脂的食物為主,並攝取足夠的水份;纖維是組成糞便主要的成份,糞便體積一旦增加,便有利於腸道的刺 激,使腸道內之壓力減低,便於排泄。而纖維在腸道中更可促進有益菌的生長,抑制有害菌,達成腸道內的平衡狀態。 

 

日常生活上,則應該養成規律的運動習慣並提升自我抗壓的能力。因為壓力是現代人不可不面對的課 題,壓力會造成我們自律神經、腸胃道功能失調、腸道內有害菌的增生及免疫力降低等,所以規律有恆的運動,除了可以增強身體機能,促進新陳代謝,放鬆心情、 紓解壓力,同時有利腸道的蠕動並增進益菌的生長。很多人在經過長期的運動後,許多疾病都可以不藥而癒。

 

最後則是藥物的使用。許多的藥物,例如抗生素、高血壓用藥、胃腸藥等都會影響排便的功能,造成便秘或是 腹瀉的狀況產生,所以一旦自己的排便習慣改變,而又同時服用多種藥物時,應該先 向 醫師諮詢是否因藥物引起的腸胃道不適。

 

正常的排便習慣與腸道健康有密不可分的關係, 許 醫師提醒,一旦排便習慣突然改變,不論是便秘或是腹瀉,同時伴隨有 血便、厭食或食慾不振的情況產生,都應該提高警覺,儘速就醫,進行糞便的檢測,才是自我保健的重要關鍵。

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒 素。  

    榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食 物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

以 下文章值得參考
         人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源 中的污染物,   ;

     通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;  

   另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。  

 

  下列方法可幫您及時清除體內毒素。  

  1.   主 動咳嗽法:   


       
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺 臟, 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株 連" 全身。借助主動咳嗽可以 " 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。  

   

  2.  
飲水沖洗法:  


       
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空 腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。    



 3.  

運動出 汗法:

皮膚也 是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4.   巧用食物法:

常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ,鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質 隨 ? P大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

●常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的脢分解後,會產生一種解毒和滑腸作用 的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用,促進代謝。

 

PS. 看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給你的朋友。

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這次MIYA的秋冬髮型情報,看了中,,日各種2010~2011秋冬文章,
然後彙整成這篇文,這次探討的髮型是以捲髮為重點
,
1
了解今年秋冬的長中短髮型的特色
,
2
造型方面也有很多的編髮image說明了今年的流行趨勢,看完後讓妳不用再去煩 惱今年的秋冬髮型去哪找了(有問題再問我瞜
^^b).

秋冬髮型重點:
  1.拒絕老氣髮型,變年輕就是美..
   
不論妳的髮型是直髮,捲髮,或者是中長髮,短劉海,長劉海,任何的一個髮型,妳必須挑選出
讓妳變的更年輕的整理 方式,或是髮色,捲度,剪裁方式.
都是以年輕為考量歐.Miya分成
,中長髮,短髮
,不同長度,分類出最常看到的風格 捲度分類,讓大家了解在秋冬可以做的髮
型改變的方向,讓妳更方便挑選適合妳的年輕髮型
.
長髮

~蛋捲波浪~





蛋捲波浪跟一般波浪不一樣的地方就是,它的捲度是直立一束一束分明的
捲度
,捲度較集中有立體感.



~內弯氣質波浪~



氣質內灣大波浪,可看到捲度都在髮尾處,輪廓線的內灣層次捲度,讓妳優雅
簡單好整理.


~
浪漫大波浪~



整頭的蓬鬆捲髮,讓妳髮量大提升,慵懶浪漫的空氣感,整頭捲髮非常有個性
的髮型,根扁塌說掰掰.


中長髮



微卷 梨花


頭髮長度只要在肩上,都會造成很多人的困擾,這種低層次髮尾微彎
的髮型,可以加強髮尾的穩定性,部會亂飛亂翹,而且創造出簡單優雅
的質感,正在流長的妳不仿考慮一下這類的髮型


甜心捲髮


如果妳的頭髮層次剪太低會太扁塌,建議妳也可以剪這款較 輕柔的中長髮,再燙上
大捲的蓬鬆捲度,想要展現出甜美風格讓整體的,(個性),臉部(表情),身材(線條)..
看起來更柔美歐
^^


短髮



~bob捲髮~


習慣短髮bob的妳,如果一直都是直髮,是不是會感覺到怎麼剪 都是一樣的髮型呢,就像
我們看到外國人的face都長一模一樣的感覺,短髮都是一樣的^^///,不過要是妳敢嘗試
燙捲,這種給人專屬甜美的印象就是妳個人的歐



~圓形層次~


今年很流行的男孩風,圓形層次,未了讓豐厚的圓弧度更 明顯,可看到無論是後輪廓,
兩側,還有劉海都沒有留很長,來凸顯低層次^^這款髮型還真的需要有點勇氣
^^

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩,且能防止脂肪積滯體內,而茶裡含的維他命 B1、C 及咖啡因則能促進胃液分泌,有助消化與消脂。此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪沈積體內,可說是好處多多。以下就讓 我們為您介紹幾種養生減肥茶方吧!

茶方一
材料:綠茶粉、薏苡芢各適量。
用法: 將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡芢粉( 糙米粉、黃豆亦可 ),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功用:養容美顏、利尿消脂。

茶方二
材料:綠茶粉 2 公克、荷葉 3 錢。
用 法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。
功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

茶方三
材料:綠茶粉 6 公克、山楂 5 錢。
用 法:加三碗水煮沸 6 分鐘,三餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。
功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

茶方四
材料:綠茶粉 6 公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3 錢。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。
功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

茶方五
材料:綠茶 1 公克、大黃半錢。
用 法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服 用。

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

摘要:女性的生理週期主要分為四個時期:月經期、排卵期前一週、排卵結束及月經前一週。

 

●指導專家:萬琳教授,名醫堂婦科專家組組長、著名女性健康專家

  女性的生理週期主要分為四個時期:月經期、排卵期前一週、排卵結束及月經前一週。

  根據生理週期中四個不同時期來調整肌膚護理及減肥瘦身計劃,除了能有效減重,更有助維持體內荷爾蒙的正常分泌。

  第1階段

  經期前一週

  生理表現

  生理期前一週左右,女性的感覺會比較複雜,前期精力還算旺盛,但後期開始覺得容易疲倦、腹悶,這時體內的黃體荷爾蒙分泌增加,因此肌膚的出油量 也變多了,平常若隱若現的斑點,此時會加深、變得更為顯眼,這些女性身心出現的症狀,被稱為經前症候群。這周起就要忌辛辣生冷,保持飲食清淡和良好睡眠。

  肌膚保養深層清潔去角質

  生理期之前的肌膚首重肌膚清潔,因為皮脂腺分泌過量,會讓角質堆積更為嚴重,除了選敏感肌膚適用的產品徹底卸粧清潔,也可加強去角質。

  許多M M在這個時期特別容易長痘痘,注意在肌膚已經發炎的情況下,不適合用果酸類或顆粒狀的產品強力去角質,可改用酵素類等較無刺激性成分的產品每日溫和去角 質,或將化粧水沾濕化粧棉,在臉上多擦拭幾次,也能達到溫和去角質的效果。

  運動減肥方案前期強後期弱

  1.前半周可以做更長時間的有氧運動,但在經期前三四天,運動時間、頻率、強度都要逐步減少。在這個時期,游泳之類的娛樂性強、競爭性強的有氧 運動可以令你心緒平和,減輕經前期綜合徵。運動時間可保持在每週3小時左右。

  2 .不妨每天進行30分鐘的瑜伽練習,可以使你的身體柔軟,心情安詳,同時適當的骨盆伸展姿勢可以促進血液循環,減少水腫及痛經。

  3.每天至少要花20分鐘在跳舞機、划船機、跑步機上一展身手。

  健康瘦身食譜

  1.MC來潮前一週的飲食宜清淡,易消化,富營養,同時攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經期所流失的營養素、 礦物質。

  2.這個時期你會感覺自己食欲大增,此時無需刻意節食,只要記住不吃零食及油炸食品,睡前不吃夜宵就可以了。

  3.多吃綠葉蔬菜和水果,也要多飲水,以保持排泄通暢,減少骨盆充血。

  4.在此階段的後幾天,可多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麵條、薏米粥等。

  5.忌食鹹食,以免體內的鹽分和水分儲存量增多,出現水腫、頭痛等現象。建議在M C來潮前7天開始吃低鹽食物,不適症狀就會大大減輕。

  第2階段

  月經期

  生理表現

  在M C來臨時,由於黃體激素的分泌下降,你開始悶悶不樂,情緒低落,感覺壓力很大,經常無緣無故地憂鬱、發脾氣。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞,容易在眼睛 周圍出現短暫的色素沉著;M C來臨的第二三日,皮膚變得非常敏感,抵抗力降低,你可能會出現生理痛,心情常常不好,再加上激素分泌減少,皮膚會變得極為乾燥,毛孔也變得粗大,這種變 化通常在經期開始後的第四五天便自然消失。

  肌膚保養肌膚乾燥敏感,應徹底保濕

  由於此時的皮膚表皮比較輕薄,脆弱而敏感,應避免在此時更換保養品或進行美白或去痘的美容療程。可選擇保濕度高及具有緊膚作用的護膚品,在補水 的基礎上適當補充營養。如有經期不適,可嘗試進行芳香療法或泡腳浴,可令身心放鬆。

  瘦身方案每週鍛鍊3~5小時,重點“塑形”

  1.此階段的減肥運動強度和時間都不宜過量,以每週3~5個小時為宜。同時避免參加需要技巧和反應能力的運動,像網球、壁球都是不適合的。

  2.不要試圖在此階段進行節食或超強運動量的減肥,而是將目標放在“塑形”上。MC初期也是塑造健美身材的好時機,而過度的節食容易導致脫水卻 不能減去脂肪。

  3.可選擇輕柔的徒手運動,比如簡化太極拳、普拉提等。

  4.可以進行慢步、慢跑、慢速溜冰。

  健康瘦身食譜

  1.可多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的植物性蛋白。

  2.禁煙酒及辛辣燥熱的食物,如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂及燒烤油炸食物。

  3.忌食生冷及寒性的食物,以免血液循環不暢導致下肢水腫。

  4.少食酸味食物,如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。

  5.多吃含鎂、B族維生素的食品,如香蕉、動物肝臟等,能讓新陳代謝變得更好。

  第3階段

  排卵期前一週

  生理表現

  女性一般在M C第14天排卵,雌性激素分泌達到頂峰後開始減少,而孕酮分泌開始上升。

  雌性激素和雄性激素分泌旺盛時,會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗,所以在排卵期的前一週是進行皮膚保養和做有氧運動的最佳時 期。

肌膚保養進行皮膚保養的最佳時期

  排卵前一週,皮膚變得有彈性,極富光澤,而且氣色好,皮膚狀況穩定。這一週是女性一個月中心情最輕鬆的時候。

  由於此時皮膚機能處於最佳狀態,也是進行皮膚保養和補充營養能量的最佳時期,如有重要的美容療程可以放在這個時期進行。

  運動瘦身方案保持隔天運動2小時

  1.運動頻率儘量保持在每天或隔天2小時,每星期至少保持7小時以上的運動量。

  2.最有效的減肥運動方式莫過於請私人健身教練幫你制定一份減肥運動計劃,讓他知道你的生理週期,他會讓你在這段時間內達到理想的運動狀態和瘦 身目標。

  3.跑步、游泳、騎自行車運動特別易於消耗熱量,對於想要減輕體重的人來說是最佳選擇。

  4.可以嘗試各種自己感興趣的有氧運動,比如韻律操、拉丁舞、芭蕾舞之類。因為這段時間你的體能都是一流的。

  健康瘦身食譜

  1.這是一段非常容易發胖的時期,你吃下去的熱量如果不能得到迅速的分解則會轉化成脂肪積留在體內,因此要儘量減少對高熱量、高脂肪食物的攝 取。

  2.多吃一些有利於消化及代謝的食物,如冬瓜、芹菜、涼瓜等,可加速你的瘦身進程。

  3.制定一個一週的飲食計劃,讓自己在這7天保持攝取足夠營養的同時又不會發胖,短短7天,既容易堅持,又可達到事半功倍的效果。

  第4階段

  排卵結束期

  生理表現

  排卵期後的一週,卵細胞激素作用轉強,但因為黃體激素分泌增加,肌膚狀況變得不穩定。這段時間你不會有什麼特別的感覺,但生理期前一週的問題正 在醞釀,你的皮脂分泌漸多,黑色素活化,可能會長暗瘡,而你的心情可能會變得比較起伏,時而平靜,時而急躁。

  肌膚保養做好美白和去痘護理

  排卵期裏肌膚狀況開始變得不穩定。雖然面色不錯,但月經前一週的問題已經開始悄悄形成。特別是在排卵結束後,皮脂分泌漸多,黑色素活化,可能會 長暗瘡,所以此時最重要的是進行美白和去痘護理。

  這段時期宜選用一些清爽型的化粧水,其它護膚品最好也不要選油性太強的。同時做好防曬工作,使用較高度數的防曬用品。

  運動瘦身方案每週運動6小時以上

  1.現在仍是瘦身的有利時期,雖然效果可能不如上個階段那樣顯而易見,但仍可以獲得不錯的瘦身業績。建議一週的運動時間保持在6個小時以上。

  2 .跑步機、有氧操以及一些器械運動可以幫助你在這段時間內消耗熱量,而網球和球操則是最佳的選擇。

  3.如果沒有時間去健身房,可以選擇跳繩作為瘦身方式,每天早晚跳200下甚至更多,效果非常明顯。

  4.最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等有氧運動,對脂肪和熱量都是極好的消耗。

  健康瘦身食譜

  1.為下次M C來臨做準備,增強鐵質和蛋白質的攝入量。

  2.多吃高纖維食物,如蔬菜、水果、全穀類、全麥麵、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量。

  3.在兩餐之間吃些核桃、腰果等富含B族維生素的食物,有利於調整M C和鎮靜神經。

 

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

人類的皮脂腺從出生之後就開始分泌,到青春期時分泌最旺盛,而現代人由於長期環境因素,皮脂 腺分泌不易清除,很容易因為油脂過多而造成毛孔阻塞形成黑斑、雀斑、黑頭粉刺。一旦有黑頭粉刺形成後,在臉部清潔時就不能再只以清水清洗,必須使用洗面乳 清潔,如果黑頭粉刺較嚴重時,也可以針對易出油的T字部位去角質。有些人會擔心去角質會造成皮膚傷害,其實去角質是皮膚的新陳代謝,不必擔心造成傷害。而 去角質也不必天天做,只要一周一到二次即可。如果情況仍未改善,則可以由皮膚科醫師視情況,針對症狀部位採用果酸或A酸治療。

除了重視 臉 部清潔之外,要避免粉刺形成,在飲食上也須避免油炸、辛辣等過刺激食物,並且面對生活壓力時,也應適當調適,才能有效避免粉刺的威脅。

夏 日臉部保養法則

日常保養方法

起床:洗個臉→乳液(如果是油性膚質,最好塗清爽型乳液)→防曬油

上妝:防曬油→粉底液、隔離霜→化妝(隔離霜是在防曬油之後用)

平常保濕:由於夏天 炎熱,皮膚極易因流汗、或處於冷氣房內而失水,產生皮膚粗糙現象,平常應多帶些保濕精華液,保持水噹噹的好面子。

回家:卸妝→洗臉→化 妝 水→乳液

定期深層清潔:固定1~2週時間使用角質霜,去除老化廢皮、促進肌膚表層新陳代謝。養成使用深層清潔面膜的習慣,每週可使用 1~3次美容面膜或面膜敷粉,拔除毛孔中的污垢,回復乾淨無垢的臉龐。

保持水嫩剔透的好膚質

皮膚需要用水份來調理它的 彈 性、增加它的光澤及透明度,所以水份的攝取對於皮膚是最重要、影響卻也最大的。妳是否常常忘了喝水、怕常跑廁所而不願喝水、因水沒味道而討厭喝水?從今天 起,妳可要為寶貝肌膚仔細的「喝水」囉!

平時應該喝多少水才能讓肌膚水水嫩嫩呢?正常人最好每天喝1200~2000c.c.的水,相 當 於六~八杯﹝每杯240c.c.﹞的水才足夠。儘量白天時多喝幾杯水,否則晚上或睡前喝太多的水,除了會影響睡眠及排泄機能外,隔天還會造成眼皮浮腫,影 響妳美美的眼睛喔!且平時以喝白開水最為理想,白開水既無熱量、也無負擔;而喝太多的咖啡或茶,不但同時會攝取過多的熱量,也會因其利尿的效果,大量將水 份排除,容易造成水份的流失,皮膚就會因缺少水份而失去彈性、出現皺紋。

什 麼時間喝水最好呢?最好是早上起床時,空腹喝一杯溫開 水,對清理胃腸很有幫助的;但若是妳已長期患有便秘的情況,建議妳不妨在早上起床空腹時喝一杯冷開水【也可添加兩包芽孢乳酸菌,補充腸道有益菌;或兩顆麗 芙,增加皮膚的保水能力】,刺激腸道蠕動,以改善便秘的情形,讓妳成為真正「水水」的女人。

保持彈性的臉部運動

我們都知道,身體的健康靠「運動」,而臉部則靠「按摩」!!

皮膚是我們人體最大的一 個器官,所以它更是需要運動,而它卻無法自己做運動,必須請妳來幫它做運動,妳卻也經常忘了。現在正值夏天,氣候變化經常出乎意料,所以皮膚此時的問題也 是多變的,建議妳在此時應多幫助臉部做按摩。因為除了平日正確而完整的給皮膚養份之外,我們更應幫皮膚多做運動。

《按摩》對臉部的好處

可 幫助促進皮膚表面微細血管之循環,提高末稍血管之溫度,供給細胞氧氣。讓養份之供應與吸收加強使表層角質細胞及毛孔殘留物鬆散,廢物易排除,毛細孔更乾淨 及暢通。還有讓細胞更加結實,使皮膚有光澤、彈性,並緩和皮膚老化,維持年輕狀態。最後還可以加速黑色素之代謝,防止皺紋產生。

如何按 摩 臉部

可選購含豐富維他命E的按摩霜,搭配正確的按摩手法可以讓妳在家DIY,讓夏天臉部不再沒"面子",美麗一"夏"。以下是按摩方 式:

1. 兩手自額頭中央為起點,往太陽穴方向進行螺旋式按摩至太陽穴後進行指壓

2.兩手手指從右邊太陽穴往左邊進行半 圓形交錯式按摩手法

3. 以太陽穴為起點由眼下進行螺旋式按摩至太陽穴指壓

4.於眼尾紋處進行螺旋式按摩

5. 於鼻樑部位進行交替拍打動作

6. 鼻翼部位由外往內螺旋按摩,並按壓鼻樑4點,由下往上至晴明

7.唇部周圍由人中往下畫 半圓再回來人中部位,往下時以輕滑方式,往上則稍出 點力

8.臉頰分3部份螺旋按摩,下巴→耳下;嘴角→耳中;鼻翼→太陽穴

9. 以全部手指由前胸往下巴,從下往上輕推

其他注意事項:
禁絕夜生活
早睡早起的人,皮膚會健康有光澤,因為人體新陳代謝最活躍 的時段是晚上10 時至凌晨2時,這段時間若能酣睡,皮膚獲得充分休息,加速身陳代謝,皮膚自然格外健康飽滿;相反,捱夜的皮膚容易缺氧、過勞,令黑色素沉澱。


少 吃含人造添加劑的食物

味精、防腐劑和人造色素等人造食物潻加劑,會加重內臟負擔,不能順利排出黑色素,形成黑班及雀斑。

避 免陽光直射


進行戶外活動時戴帽,有助阻擋紫外光。另外避免在中午一時至三時的陽光最猛烈進行戶外活動

 

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

搭配顏色衣服,是一門學問,如果顏色對稱的話,怎麼配都好看,如果顏色搭配失誤的話,再好看的衣服,穿 起來的話,都覺得不是那麼的對稱哦

A、原色:紅、黃、藍

1)複色:紅+=橙紅+=紫黃+=

2)間色:黃+=橙黃橙+=

B、彩色系

1)色相:指色彩 的冷、暖屬相 

2)純度:指色彩 的純淨程度 

3)明度:指色彩 的明亮度 

C、服裝、服飾的顏色分類 

1)暖色:紅、 橙、黃、粉紅 

2)冷色:青、 藍、紫、綠、灰 

3)中間色:黑、 白、咖啡

D、顏色搭配原則 

1)冷色+冷色

2)暖色+暖色

3)冷色+中間色 

4)暖色+中間色

5)中間色+中間色

6)純色+純色

7)純色+雜色

8)純色+圖案 

E、顏色的搭配禁忌

1)冷色+暖色

2)亮色+亮色

3)暗色+暗色

4)雜色+雜色

5)圖案+圖案

F、服飾色彩的搭配方法

1)上深下淺:端 莊、大方、恬靜、嚴肅

2)上淺下深:明 快、活潑、開朗、自信

3)突出上衣時: 褲裝顏色要比上衣稍深

4)突出褲裝時, 上衣的顏色要比褲裝的顏色稍深

5)綠色顏色難搭 配,在服裝搭配中可與咖啡色搭配在一起

6)上衣有橫向花 紋時,褲裝不能穿直條紋的或格子

7)上衣有直紋花 型,褲裝應避開橫條紋或格子

8)上衣有雜色, 褲裝應穿純色

9)褲裝是雜色 時,上衣應避開雜色

10)上衣花型較大 或複雜時,應穿純色褲裝

11)中間色的純色 與純色搭配時,應輔以小飾物進行搭配

想要穿好衣服,就要先學會顏色的搭配哦!!!!!!!!

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

染髮正成為一種時尚,要想擁有亮麗出眾的髮色,除了染髮用品的正確選擇,還要懂得與膚色、髮型、粧容和服飾的搭配之道。

1.與銅金色的搭 配
    膚色:白皙或麥芽膚色,也很適宜膚微黑的女士。
 髮型:時尚造型的短髮、有層次的齊肩直髮。
 粧容:冷暖色系皆宜,建 議嘗試透明粧或水果色系。
 服飾:純度高的黑與白、紅與黑、明麗的金色與橙色、天藍色。

2.與淺棕色的搭配
 膚色:白皙 或麥芽膚色、古銅膚色者均可。
 髮型:清爽有動感的短髮、亮麗的大波浪長卷髮。
 粧容:冷暖色系皆宜,建議嘗試清爽明快的水果色系的粧 容。
 服飾:清新的淺黃、淺藍、淺綠色,亮麗的銀色與橙色。

3.與深棕色的搭配
 膚色:適宜任何膚色,膚色白皙者尤佳。
  髮型:淑女式的直髮或微卷的長髮、大方的齊耳短髮。
 粧容:自然粧容,冷暖色系皆宜,尤其適宜雅致的灰色系。
 服飾:經典的黑色與白色、 優雅的紫色、大方的藏青色和米色系等。

4.與紅色的搭配
 膚色:自然膚色或白皙皮膚,非常適合膚色偏黃的女士。
 髮型: 有活力的短髮、中長直長、或卷髮均可。
 粧容:暖色調的粧容,金色系、紅色系、棕色系等較濃郁的色彩。
 服飾:黑、白、灰經典色,熱情的 火紅色、濃郁的深咖啡色與紅棕色。

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 每個人的膚色都有一個基調,不 是每種顏色都適合每個人。有的衣服顏色與某些

膚色基調十分相襯,有的卻讓膚色 變得黯淡無光,要找出適合自己的顏色,便先要找出

第色的基調,膚色不同的人就不適 合不同顏色的服裝。

 

1.膚色白裡透紅

膚色較白的人,適合的顏色範圍 較廣。穿淡黃、淡藍、粉紅、粉綠等淡色系列服裝,

都會顯得格外青春,柔和甜美, 如穿上大紅、深藍、深灰色等深色系列,會使皮膚

顯得更為白淨、鮮明。膚色白不 宜穿冷色調,否則會越加突出臉色的蒼白。

  另外,還可選較重的黃色加上 黑色或紫羅蘭的裝飾色,或是紫羅蘭色配上黃棕色的裝飾色。

黃色部份最好接近臉部,會使皮膚 顯得更鮮明、白淨。

 

2.膚色偏黃

  東方人的皮膚都呈黃色,這種 膚色容易產生不夠健康的印象。黃色皮膚的人,

穿衣時盡量少穿綠色或灰色調的衣 服,這樣會使皮膚顯得更黃,甚至會出現「病容」,

而適合穿粉紅、橘色等暖色調服 裝。

  面色偏黃的女性,宜穿藍色調 或淺藍色的服裝,例如酒紅、淡紫色、紫藍等色彩,

能令面容更白晢,但強烈的黃色系 如褐色、寶藍、群青、藍紫色、橘紅等上衣可免則免,

以免令面色顯得更加黯黃無光。尤 其要避免穿亮度大的藍、紫色服裝,而暖色、

淡色則較合適,也可穿白底小紅花 或白底小紅格的衣服。這樣會使面部膚色更富有色彩。

 

3.膚色紅嫩亮麗

  臉色紅嫩的女生,不必考慮何 者為主色。這種膚色的女子可穿淡咖啡色配藍色,

黃棕色配藍紫色,紅棕色配藍綠色 以及淡橙黃色,灰色和黑色等,穿這類衣服會有很好的效果。

  面色紅潤的黑髮女子,最宜採 用微飽的暖色作為衣著,也可採用淡棕黃色、

黑色加彩色裝飾,或珍珠色,用以 陪襯健美的膚色。黃色鑲黑色的衣著對這類最為相宜。

  如果膚色偏紅豔,可選用淺 縺、墨綠或桃紅色的服裝,也可穿淺色小花小紋的衣服,

造成健康活潑的感覺。要避免穿鮮 綠、鮮藍、紫色或純紅色的服裝。

 

4.小麥膚色

  健康的小麥色肌膚與白色服裝 的相遇,能碰撞出非一般的搭配火花。

  擁有這種肌膚色調的女生給人 健康活潑的感覺,黑白這種強烈對比的搭配與她們

出奇地合襯,深藍、炭觜等沈實的 色調,以及桃紅、深紅、翠綠這些鮮豔色彩最能突出開朗個性。

 

5.膚色黝黑健康

  皮膚黝黑的人,宜穿暖色調的 弱飽和色衣著。亦可穿純黑色衣著,以綠、紅和

紫羅蘭色作為補充色。另外,可選 擇三種顏色作為調和色:白、灰和黑色。主色可以

選擇淺棕色。紫羅蘭配上黃色、深 色或是紅棕色、深藍色配上黃棕色或深灰色,都可以。

  此外,略帶淺藍、深灰二色, 配上鮮紅、白、灰色,也是相宜的。穿上黃棕色或

黃灰色的衣著臉色就會顯得明亮一 些,若穿上綠灰色的衣著,臉色就會顯得紅潤一些。

此蛉,諸如綠、黃橙、藍灰等色亦 可。

  曬黑的皮膚給人運動感,適合 搭配運動風格的休閒裝。如一字領針織衫、尼龍外套、

彩條T恤、連帽背心等等。除此之 外,還少不了條紋短襪、帆布運動鞋、牛仔休閒帽、

尼龍雙肩背包等配飾。

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果你覺得自己長的太矮不夠1.60米,完全失去信心的話,先不要放棄,看看別人怎麼穿就知道了。 1、短上衣+及膝裙或短褲 裙子越長越顯得矮,最好的長度是及膝或膝上長度為准。 短褲、合體的七分褲、八分褲、喇叭褲都能令矮個子的腿型變得修長. 2、最重要的是裙或褲與鞋款的搭配是否協調 尖頭高跟鞋,既是潮流首先,又能彌補身型缺陷,合體長褲搭配高跟鞋使腿型更修長。 超長裙不宜搭配太纖細的鞋子,超長裙配有點分量感的鞋子最有平衡感。 3、宜選小巧可愛的圖案,且圖案設計儘量擺在上半身 大膽搶眼的圖案絕對不適合嬌小的你,小巧可愛的圖案地完美。 小巧精緻的圖案和小巧可愛的你相得益彰。 4、用配件將視線焦點上移 頸部或頭部的圍巾、飾品等可將旁人視線上移,胸口有文字圖案的服飾一樣有這個效果。 5、無袖上衣最適宜 只要你的手臂不是最肥。 無袖上衣會令人的身體變窄,尤其是這種包住肩膊的無袖上衣,緊貼身型的長褲也令腿部看起來完美修長。 6、宜挑選清晰鮮明的色系 深色服裝雖會令人顯得瘦,但也會使人變得更矮小,色彩鮮明、單純的服裝最適宜矮個子女孩。 喜歡暗沉,素淨色彩的矮個子女孩,可以挑穩重又不乏生氣的墨綠衫。 7、豎條紋服裝也是矮個子穿衣的不二法則 無論是寬的還是窄的豎條紋都有助於拉長身型,矮個子應儘量避免橫紋。

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第一條 由淺入深,穿衣有三層境界:第一層是和諧,第二層是美感,第三層是個性。

  

第二條聰明、理智的你買衣服時可以根據下面三個標準選擇, 不符合其中任何一個的都不要掏出錢包:你喜歡的、你適合的、你需要的。
 

第三條 經典很重要,時髦也很重要,但切不能忘記的是一點匠心獨具的別緻。
 

第四條 衣服和丈夫一樣,適合自己的就是最好的。
 

第五條 不要太注重品牌,這樣往往會讓你忽視了內在的東西。
 

第六條 衣服可以給予女人很多種曲線,其中最美的依然是X形,襯托出女性苗條、修長的身段,女人
味兒十足。
 

第七條 應該多花些時間和精力在服裝的搭配上,不僅能讓你以10件衣服穿出20款搭配,而且還鍛煉自己的審美品位。
 

第八條 即使你的衣服不是每天都洗,但也要在條件許可的情況下爭取每天都更換一下,兩套衣服輪流穿著一周比一套衣服連著穿3天會更加讓人覺得你整潔、有條理。
 

第九條 選擇精良材質的保暖外套,裡面則穿上輕薄的毛衣或襯衫,這樣的國際化著裝原則將會越來越流行。
 

第十條 絕沒有所謂的流行,穿出自己的個性就是真正的流行。
 

第十一條 無論在色彩還是細節上,相近元素的使用雖然安全卻不免平淡,適當運用對立元素,巧妙結合,會有事半功倍的美妙效果。
 

第十二條 優雅的衣著有溫柔味道,但對於成熟的都市女子來說,最根本的是高貴和冷靜。
 

第十三條 時尚發展到今日,其成熟已經體現為完美的搭配而非單件的精彩。
 

第十四條 閃亮的衣飾在晚宴和Party上將會永遠風行,但全身除首飾以外的亮點不要超過2 個,否則還不如一件都沒有。
 

第十五條 一件品質精良的白襯衫是你衣櫥中不能缺少的,沒有任何衣飾比它更加能夠千變萬化。
 

第十六條 每個季節都會有新的流行元素出台,不要盲目跟風,讓自己變成潮流預報員,反而失去了自己的風格。關鍵是購買經典款式的衣飾,耐穿、耐看,同時加入一些潮流 元素,不至於太顯沉悶。
 

第十七條 黑色是都市永遠的流行色,但如果你臉色不是太好則最好避免,加入灰色的彩色既亮麗又不會太跳,不挑人是合適的選擇。
 

第十八條 尋找適合自己膚色的色彩,一定要注意服裝是穿在自己身上的,而不是白色或者黑色的模特衣架。
 

第十九條 重視配飾,衣服僅僅是第一步,在預算中留出配飾的空間,認為配飾可有可無的人是沒有品位的。
 
第二十條 逐步建立自己的審美方向和色彩體系,不要讓衣櫥成為色彩王國。選擇白、黑色、米色等基礎色作為日常著裝的主色調,而在飾品上活躍色彩。有助於建立自己的著 裝風格,給人留下明確的印象。而且由於色彩上不會衝撞,也可以提高衣服間的搭配指數

 

 

如果你有搭配上的問題,可以點進"奇摩時尚"的 討論版問問大家的意見喔!  http://tw.fashion.mb.yahoo.com/fashion_style/message_list.html

聽說我叫罐頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

«12